Poort naar Geluk - Coaching, therapie, vitaliteit en spiritualiteit

Hoe kan ik eenvoudiger leven?

Comments : 0
Maak je leven eenvoudiger zodat je meer rust ervaart Identificeer wat het belangrijkste is voor je en elimineer al het andere Maak een lijst van jouw top 3 tot 5 prioriteiten. Maak ruimte in je leven zodat je meer tijd hebt voor deze zaken.   Evalueer je commitments Laat vallen wat niet in lijn is met je topprioriteiten.   Evalueer hoe jij je tijd gebruikt Plan je dag zo dat je de... Lees meer →

Opgejaagd gevoel of onbalans? Neem Powerpauzes!

Comments : 0
Vakantie is de tijd van ontspannen en opladen. Hoe gaat dat als de vakantie voorbij is en alles weer normaal gaat? Sommige mensen genieten nog lang na en houden het ontspannen gevoel vast. Anderen zijn het vakantiegevoel weer snel vergeten na een paar dagen werken. Dat brengt mij op de vraag: Hoe integreer je rust in je dag, privé, maar ook op je werk? Dan zorg je goed voor jezelf en blijf je... Lees meer →

Hoe stop ik met piekeren?

Comments : 0
We hebben ongeveer 60.000 gedachten per dag. De meeste gedachten zijn oud. Je denken is met positieve of negatieve energie geladen. Je kunt constructief nadenken over zaken, informatie structureren, analyseren of overwegen. Dit gebruik van je hersenen is positief. Je gebruikt het bijvoorbeeld als je een boodschappenlijstje opstelt en als je de voor- en nadelen van verschillende mogelijkheden... Lees meer →
DutchEnglishFrenchGerman