Poort naar Geluk - Coaching, therapie, vitaliteit en spiritualiteit
therapie en coaching

Hoe kan ik ontspannen via stilte, meditatie, visualisatie?

Comments : 0
Het lichaam volgt altijd de geest, waar het ook is: in een herinnering, in het hier-en-nu of in je fantasie. De volgende acht oefeningen helpen je te ontspannen. Kies intuïtief een oefening uit. Lees de tekst van de visualisatie een paar keer door en voer dan de oefening uit op een rustige plek. Je kunt de tekst ook opnemen zodat je naar je eigen stem kunt luisteren. Oefening 1. Acceptatie... Lees meer →
DutchEnglishFrenchGerman