Poort naar Geluk - Coaching, therapie, vitaliteit en spiritualiteit

Artikelen over geluk, vitaliteit en spiritualiteit

28
mei 2014
By :
Comments : 0

Hoe kan ik ontspannen door positieve afleiding?

Heb je er weleens over gefantaseerd dat een robot je eentonig huishoudelijk werk uit handen neemt? Dat zou helemaal niet goed zijn. Dat werk kun je juist gebruiken als een positieve afleiding om te ontstressen. Doe ook simpele en eenvoudige dingen bewust en niet op de... Lees meer →
19
mrt 2014
By :
Comments : 0

Hoe kan ik ontspannen via ademhaling? 11 oefeningen

Ademhalingsoefening 1: Adempauzes Volg je ademhaling en word je bewust van de adempauzes voordat je inademt en voordat je uitademt. Maak de adempauzes geleidelijk iets langer. Wacht op de inademing, wacht op de uitademing. In gedachten herhaal je het woord rust in elke adempauze.... Lees meer →
19
mrt 2014
By :
Comments : 0

Hoe handel ik een crisis of probleem?

Vallen is niet erg, blijven liggen wel Het leven biedt zijn ups en downs. De ups maken ons blij en de downs willen we vermijden. Toch zijn dit waardevolle momenten waardoor je dichter bij jezelf kunt komen. Je geeft immers zelf betekenis aan situaties in en om je heen. Wees... Lees meer →
05
feb 2014
By :
Comments : 8

Onstress je lichaam met de Healing Code

Zelfhelingsmethode om je lichaam duurzaam te ontstressen –  Probleemvrij in 6 minuten  –  Uitgangspunten Stress zet zich vast in de cellen van je lichaam en blokkeert de vrije doorstroom van levenskracht en de werking van je zelfhelend vermogen. De met stress gevulde... Lees meer →
16
jan 2014
By :
Comments : 0

Hoe blijf ik stress de baas?

Gezonde en ongezonde stress Positieve stress is gezond; het lichaam kan zich daardoor aanpassen aan veranderingen. Het zorgt voor prikkelende uitdagingen, geeft het leven kleur en het helpt je vaak beter te presteren. Denk maar aan je eerste werkdag, een sollicitatiegesprek of... Lees meer →
06
dec 2013
By :
Comments : 2

Wat is de kracht van kwetsbaarheid?

Kwetsbaar is kracht Veel mensen zijn opgevoed met het idee dat het tonen van kwetsbaarheid een teken van zwakte is en dat je dat moet vermijden. Het getuigt van emotionele labiliteit en wordt geassocieerd met gevoelens van angst, schaamte en onmacht. Van hieruit gedacht is het... Lees meer →
04
dec 2013
By :
Comments : 0

Hoe leer ik mediteren?

Meditatie: hoe doe je dat? Bewust-zijn is de toestand waarin je verkeert als je met volle aandacht in het hier en nu bent en scherp opmerkt wat er in jezelf en om je heen gebeurt. Meditatie is een vorm van diepe ontspanning waarbij je gerichtheid zich beperkt tot je binnenwereld.... Lees meer →
23
okt 2013
By :
Comments : 0

31 Bezinningskaartjes voor elke dag

Gebruik Bezinningskaartjes voor zelfreflectie en diepzielduiken. Maak en versier deze 31 Bezinningskaartjes; geef ze een eigen look en feel. Hieronder vind je een tabel met twee kolommen. In de linker kolom staan overwegingen over een specifiek thema. In de rechter kolom staat... Lees meer →
16
okt 2013
By :
Comments : 0

Creatief denken m.b.v. 6 Denkhoeden

Er is een simpele manier je gedachten te typeren met behulp van de zes denkhoeden van Edward DeBono. Deze manier van kijken helpt je bij probleemoplossing, besluitvorming, samenwerking en creatief denken. Een denkhoed is als een bril waardoor je naar de werkelijkheid kijkt.... Lees meer →
« First‹ Previous15161718192021Next ›Last »

Artikel zoeken

Meest recente artikelen

Artikelen op categorie

Poort naar Geluk activiteiten

Contact

Voor vragen over activiteiten en mogelijkheden kun je contact met mij opnemen:
E-mail: mariska@poortnaargeluk.nl
Mobiel: +33 (0)6 - 71 18 48 86

Nieuwsbrief

Aanmelden nieuwsbrief

Cookiebeleid
Privacyverklaring

Activiteiten

Laatste artikelen

Copyright Poort naar Geluk | ontwerp SocialLane
DutchEnglishFrenchGerman