Hoe los ik een probleem op? In dit artikel lees je hoe je adequaat kunt omgaan met problemen. In 7 stappen ben je weer probleemvrij. Het werkt voor kleine en grote problemen. Neem direct de proef op de som. Kies een actueel en reëel probleem waar je last van hebt en volg de 7 stappen. Definitie van een probleem Wanneer heb je een probleem? Voor iedereen kan dat anders zijn. Je zou een... Lees meer →

Er zijn woorden die je vaak gebruikt als je vast zit in je ego. Ego is de negatieve commentator in je hoofd die zorgt voor belemmerende en irreële gedachten, gevoed door angst en gebrek. Hoe eerder je deze stem herkent, des te sneller kun je je aandacht terugbrengen naar je hart. Dan heb je weer rust. Wanneer je een ander op een signaalwoord betrapt, vraag dan door naar achterliggende... Lees meer →

Leren en profiteren Je bent creator van je eigen leven. Wees je bewust van de spiegels om je heen en neem verantwoordelijkheid voor je eigen aandeel in creaties. Weet dat het niet voor niks gebeurt; alles is perfect zoals het is en heeft een reden. Je kunt profiteren en leren van stressvolle situaties door jezelf de drie kernvragen te stellen die in dit artikel worden toegelicht. Reageren... Lees meer →

Een Pantoum, ook wel Tibetaans gedicht of Maleisisch vers genoemd, is een dichtvorm van twintig regels, waarbij de meeste regels worden herhaald. Op deze herhaling geef je een gevoelsreactie. Dat kan kort zijn zoals “Wow”of langer zoals “Daar gaat mijn hart van dansen”.  Met dit schema kun je in korte tijd een gedicht schrijven waarbij de essentie van wat er in je omgaat zich al schrijvend... Lees meer →

Ieder mens worstelt met de stem van ego die uiteindelijk neerkomt op twee oordelen of conclusies: ‘Jij bent niet goed genoeg’ en ‘Het is niet goed genoeg’. Deze conclusies zijn gebaseerd op denken in angst of gebrek. Tegenovergestelde gedachten vanuit het hart, gaan uit van vertrouwen en overvloed. Los van onze fysieke verschijning en persoonlijkheid hebben we een geest en een waarnemend... Lees meer →

Verbonden zijn Ieder mens heeft niet alleen voldoende water, voedsel en zuurstof nodig om te kunnen leven. We hebben ook energie nodig van de aarde en energie van de Bron van onvoorwaardelijke liefde en licht. Vergelijk het met een lamp die pas gaat branden wanneer je de stekker in het stopcontact steekt. Zonder ego kunnen deze energieën vrij in je lichaam doorstromen; dat is pure... Lees meer →

Hoe creëer ik mijn eigen leven? Een van de manieren om je eigen leven te scheppen en je creatiekracht te gebruiken is je eigen waarden te leven. In dit artikel lees je hoe je dit stapsgewijs kunt doen. Je begint bij het ontdekken en vaststellen van de waarden die jij belangrijk vindt om je leven zin te geven. Vervolgens toets je in hoeverre je deze daadwerkelijk vorm en inhoud geeft in de... Lees meer →

Betekenis zelfliefde – Lief zijn voor mezelf Verbeter de wereld, begin bij jezelf: heb jezelf lief! Hoe meer liefde je voor jezelf hebt, hoe meer liefde je ook aan anderen kunt geven. Het is zo gemakkelijk gezegd en geschreven. Maar wat betekent zelfliefde in de praktijk? Hoe kun je dat vorm en inhoud geven in je dagelijkse leven? In dit artikel krijg je een toelichting en praktische... Lees meer →

Inleiding Checklist Terugvalmanagement Het veranderen van een ingesleten gewoonte en afhankelijkheidsgedrag is vaak lastig. Het gaat met vallen en opstaan. Je wilt terugval in het oude ongewenste gedrag voorkomen en leren om zo snel mogelijk weer op te staan. De checklist Terugvalmanagement kun je gebruiken als hulpmiddel in de fase waarin je je gewenste gedrag wilt integreren in je leven en... Lees meer →

Inleiding Checklist Terugvalmanagement Het veranderen van een ingesleten gewoonte en afhankelijkheidsgedrag is vaak lastig. Het gaat met vallen en opstaan. Je wilt terugval in het oude ongewenste gedrag voorkomen en leren om zo snel mogelijk weer op te staan. De checklist Terugvalmanagement kun je gebruiken als hulpmiddel in de fase waarin je je gewenste gedrag wilt integreren in je leven en... Lees meer →