Als je je bewust wordt van je mentale blokkades, kun je ze sneller herkennen en loslaten. In dit artikel staan vijf voorbeeldsituaties waarin sprake is van mentale blokkades. Door je gedachten erover ‘om te keren’ kun je een andere betekenis geven aan de situatie. Daardoor lost de blokkade op. Klik op de Visual voor een uitvergroting.   1. De manier waarop je naar dingen kijkt De... Lees meer →

Rouwverwerking door Floortje, een jonge vrouw van 35 jaar met Multiple Sclerose die tijdens haar Vitaliteitsweek het volgende lied schreef:  ‘Oh Lijf vol bloed en wonden’ Onrustig word ik wakker Verslagen, uit balans Ik ben zo moe en angstig En voel me een lapzwans Wat ben ik toch een mietje Die and’ren kunnen het wel Ik ben echt een zielig Grietje Bederf mijn eigen spel Ik... Lees meer →

Het volgende gedicht is gemaakt door Susan, een cliënt van ‘Poort naar Geluk’ die een tekening maakte nadat ze een oud patroon had los gelaten. Het hielp haar om het verlies te verwerken. Moge dit gedicht je inspireren om los te laten wat je niet meer dient waardoor er ruimte ontstaat voor een nieuwe ervaring.  Ik zie de boot waarin jij zit verankerd aan mijn eiland Het voelde zo... Lees meer →

Het doel van dit artikel is je bewust te maken van emotionele blokkades, waardoor je ze sneller kunt herkennen en loslaten. Hierna zie je zeven voorbeeldsituaties waarin sprake is van een emotionele blokkade. Daarbij staat hoe je een andere betekenis aan de situatie kunt geven (de situatie om kunt keren) waardoor de blokkade wordt verzacht, of verdwijnt. Klik op de Visual voor een... Lees meer →

Het volgende gedicht is gemaakt door Susan, een cliënt die geïnspireerd werd door ‘Poort naar Geluk’. Het heeft haar geholpen bij het verwerken van een leerzame ervaring. Ze heeft geleerd te vertrouwen op haar eigen intuïtie in plaats van zich afhankelijk te maken van andere mensen. Ik zat op een heuvel In een boom op een tak Met mijn waarheid als vriend Nooit alleen voor ’t... Lees meer →

“You must not lose faith in humanity. Humanity is an ocean; if a few drops of the ocean are dirty, the ocean does not become dirty.” “The difference between what we do and what we are capable of doing would suffice to solve most of the world’s problem.” “If I had no sense of humor, I would long ago have committed suicide.” Mahatma Gandhi needs no long introduction. Everyone knows about the... Lees meer →

Leer hoe je weer in beweging komt als je door angst gevangen zit Het leven heeft ups en downs. Soms gaat het goed, soms zit het tegen. Dat hoort erbij. De kunst is te leren hoe je daarmee omgaat. Je geeft immers zelf betekenis aan de situaties in en om je heen. Benader je tegenslag vanuit strijd of afwijzing, dan creëer je stress. Blokkerende gedachten roepen dat gedrag op. Misschien denk je... Lees meer →

Internet en Social media veranderen je manier van denken en versplinteren je aandacht. Je langetermijn-geheugen en IQ worden erdoor aangetast. Het Internet is als ‘fast food’ voor je geest. Je brein raakt steeds meer vervuild. We snacken berichtjes, slurpen koppen, snaaien feitjes. We lezen meer, maar weten steeds minder. De feiten Er is 20 keer zoveel informatie als 20 jaar... Lees meer →

‘Zonder wrijving geen glans, transformeer je klacht tot een kans’. Wat is compassievol confronteren? Compassievol confronteren is op een directe, respectvolle en eerlijke manier het gedrag van de ander dat je opvalt of stoort, ter sprake brengen. Je geeft aan wat je denkt en voelt, en wat het effect van dat gedrag is op jou. De intentie die je uitzendt, is bepalend voor het resultaat. Als je... Lees meer →

Kenmerken van je linker- en rechter hersenhelft Je hersenen bestaan uit twee delen; de linker- en rechterhersenhelft. Ze hebben complementaire kenmerken. De linker hersenhelft heeft betrekking op het analytische, rationele: feiten en cijfers. De rechter hersenhelft is verantwoordelijk voor het gevoel, ruimtelijk inzicht en creatief denken. De eigenschappen van iemand met een meer ontwikkelde... Lees meer →