Poort naar Geluk - Coaching, therapie, vitaliteit en spiritualiteit

Maakt de ideale liefdesrelatie je gelukkiger?

Comments : 0
Echte liefde gaat NIET over  <->  Echte liefde gaat WEL over Het gevoel dat jij voor je partner hebt en hoeveel je van hem houdt. Het gevoel dat jij je partner geeft en hoe je hem helpt van zichzelf te houden. Het verliezen van jezelf in je partner. Je evenwaardig opstellen naar je partner. Hoe geweldig je partner is. Hoe geweldig je je door je relatie kunt voelen. Wat je voor je... Lees meer →

Wat kan ik leren van andere mensen?

Comments : 2
Steun, spiegel, trigger We kunnen leren van elkaar als we daarvoor open staan en beseffen hoe we elkaar kunnen beïnvloeden en verrijken. We kunnen elkaar van toegevoegde waarde zijn op drie manieren: als steun, als spiegel of als trigger. Hierna volgt een toelichting met voorbeelden. Steun We kunnen elkaar op verschillende manieren steun geven. Denk hierbij aan het geven van een complimentje,... Lees meer →

Ontdek je persoonlijkheid met Myers-Briggs Type Indicator

Comments : 0
Word je bewust van je persoonlijkheid met behulp van de Myers-Briggs Type Indicator (MBTI). Het geeft je zicht op de soort problemen die je graag oplost en de manier waarop je dat doet. MBTI is een veel gebruikte methodiek om bij bijvoorbeeld teambuilding de verschillende persoonlijkheden binnen een team te kunnen beschrijven. Op basis hiervan kunnen binnen het team afspraken over de manier... Lees meer →

Wat zijn de zes grootste angsten?

Comments : 2
 1.De angst voor armoede Als je rijk wilt worden, moet je elke situatie afwijzen die tot armoede leidt. (Het woord ‘rijkdom’ heeft in dit kader betrekking op financiële, spirituele, geestelijke en materiële zaken). Er is maar één ding voor nodig dat je zelf in de hand hebt: de juiste geestestoestand. De angst voor armoede is de meest destructieve van de zes basisangsten omdat hij de... Lees meer →

10 tips om effectief met angst om te gaan. Hoe krijg ik greep op angst.

Comments : 13
Angst geeft stress Angst voedt het ego Angst zet je hart op slot Angst kan je ziek maken Angst werkt verlammend Angst maakt je wantrouwig Angst is een slechte raadgever Angst verstoort je levensstroom Angst zorgt voor slechte relaties Angst kun je voelen in je lichaam Angst zet je in de overlevingsstand Angst creëert een bolster om je heen Angst zorgt voor negatieve gedachten Angst produceert... Lees meer →

Wat zijn kenmerken van de menopauze?

Comments : 0
Menopauze staat voor de laatste menstruatie en kan pas achteraf worden vastgesteld, als de vrouw een jaar lang geen menstruatie heeft gehad. Vrouwen komen in de overgang omdat de laatste eicellen steeds minder reageren op de hormonale prikkelingen vanuit de hersenen. Het vrouwelijke hormoon oestrogeen schommelt in de periode van de overgang en daalt in de laatste periode voor de menopauze... Lees meer →

Natuurlijke middelen bij overgangsklachten

Comments : 2
Veel vrouwen grijpen tijdens de menopauze naar antidepressiva of slaappillen of kiezen zelfs voor hormonale substitutietherapie met mogelijk nare gevolgen. Steeds meer vrouwen doen gelukkig een beroep op natuurlijke middeltjes om klachten te verminderen. Hierna zie je een overzicht van veel voorkomende overgangskwalen met de natuurlijke remedies. {Bewerking van bron: Veerle Maes, Goed gevoel}... Lees meer →

Wat helpt bij overgangsklachten? Tips

Comments : 0
Tips voor overgangsklachten Lees het artikel over gezonde voeding op deze site. Gebruik gezonde en uitgebalanceerde voeding (www.voedingscentrum.nl). Zorg voor voldoende vitamine D en Calcium. Suiker, koffie, sigaretten, alcohol en zout breken waardevolle stoffen af; wees daar spaarzaam mee. Tip: drink je koffie pas twee uur na de maaltijd. Gebruik knoflook en hoogwaardige voeding zoals Maca... Lees meer →

Welke excuses belemmeren mij om te bewegen?

Comments : 1
Smoesjes Bij elk excuus om niet in beweging te komen zie je een aantal argumenten om je over de streep te halen. Bewegen is belangrijk en zorgt voor een vitaal lichaam en een frisse geest. Ik ben moe, ik voel me niet lekker, ik heb last van mijn knie, ik heb hoofdpijn, ik ben verkouden, ik heb een lichamelijke beperking… Je krijgt juist energie van beweging en sport. Kies voor die vorm waar... Lees meer →

10 Tips om vitaal ouder te worden

Comments : 0
Vitaal ouder met een Fitplan Beweeg dagelijks voldoende, verantwoord en gevarieerd passend bij wie je bent en wat je doet. Fysieke inspanning begint bij beweging in huis: trap lopen, ramen lappen, stofzuigen, opruimen, vegen, poetsen en klusjes in en om het huis.  Met muziek erbij en een goede taakverdeling geeft huishoudelijk werk je meer plezier. Verdeel zware klussen of huishoudelijk werk... Lees meer →