Ben je benieuwd of jij een hoogsensitief persoon (HSP) bent? In dit artikel lees je over de kwaliteiten van een HSP-er. In deel 2 van dit artikel vind je informatie over de valkuilen en uitdagingen van een HSP-er. In deel 3 vind je 13 tips om je kwaliteiten als HSP-er optimaal te benutten en als een verrijking van je leven te ervaren. Met deze tips voorkom je dat je in je valkuilen schiet en... Lees meer →

12 manieren om schaduwkanten te ontdekken 1. Beklemmende overtuigingen Een schaduwkant kan zich manifesteren via beklemmende overtuigingen die je ruimte ontnemen. Hoe erger je je laat regeren door je verkramping, perfectionisme, morele of kerkelijke dogma’s of beleefdheid, hoe meer je last van zelfonderdrukking krijgt. Wat zou je bijvoorbeeld nooit doen? Wat moet je allemaal van jezelf? Wat... Lees meer →

Hoe ontstaan schaduwkanten? In de schaduw van de persoon die je denkt te zijn, zitten strategieën die dateren uit een tijd dat je vooral bezig was met reproduceren en overleven. Vlak na je geboorte of misschien zelfs al daarvoor, hadden je ouders al een idee hoe je zou moeten worden. Ook in de beginjaren van je leven word je niet gewaardeerd om wat je bent maar om wat ze vinden dat je moet... Lees meer →

33 Affirmaties voor een goed gevoel Affirmaties zijn positief geformuleerde zinnen die je kunt herhalen hard op of in jezelf. Ze kunnen je inspireren, een beter gevoel geven over jezelf en het leven en je dag positief inkleuren. Herhaal ze in de ochtend, voor het slapen, als je moet wachten en als je het nodig hebt. Hierna zie je een aantal affirmaties. Kies een of meer affirmaties die bij... Lees meer →

De betekenis achter nare gebeurtenissen in je leven kan duiden op je kernthema of levensles. In het boek ‘Alles heeft een reden’ beschrijft Mira Kirschenbaum tien mogelijke redenen van gebeurtenissen die onverklaarbaar, onrechtvaardig of wreed lijken. Deze slaan je uit het lood, maken je onzeker of angstig. Kirschenbaum gaat er van uit dat gebeurtenissen je niet zo maar overkomen.... Lees meer →

Wat kan mijn energiesysteem verstoren? Gedachten zijn energieën. Je kunt ze sturen met je intentie. Het sturen van positieve gedachten heeft een krachtige en helende werking. Maar het tegendeel is ook waar. Als iemand uit je omgeving negatieve gedachten over jou heeft, kan dat je energiesysteem negatief beïnvloeden. Dat kan bijvoorbeeld als iemand jaloers op jou is of je iets negatiefs... Lees meer →

Echte liefde gaat NIET over  <->  Echte liefde gaat WEL over Het gevoel dat jij voor je partner hebt en hoeveel je van hem houdt. Het gevoel dat jij je partner geeft en hoe je hem helpt van zichzelf te houden. Het verliezen van jezelf in je partner. Je evenwaardig opstellen naar je partner. Hoe geweldig je partner is. Hoe geweldig je je door je relatie kunt voelen. Wat je voor je... Lees meer →

Steun, spiegel, trigger We kunnen leren van elkaar als we daarvoor open staan en beseffen hoe we elkaar kunnen beïnvloeden en verrijken. We kunnen elkaar van toegevoegde waarde zijn op drie manieren: als steun, als spiegel of als trigger. Hierna volgt een toelichting met voorbeelden. Steun We kunnen elkaar op verschillende manieren steun geven. Denk hierbij aan het geven van een complimentje,... Lees meer →

Word je bewust van je persoonlijkheid met behulp van de Myers-Briggs Type Indicator (MBTI). Het geeft je zicht op de soort problemen die je graag oplost en de manier waarop je dat doet. MBTI is een veel gebruikte methodiek om bij bijvoorbeeld teambuilding de verschillende persoonlijkheden binnen een team te kunnen beschrijven. Op basis hiervan kunnen binnen het team afspraken over de manier... Lees meer →

 1.De angst voor armoede Als je rijk wilt worden, moet je elke situatie afwijzen die tot armoede leidt. (Het woord ‘rijkdom’ heeft in dit kader betrekking op financiële, spirituele, geestelijke en materiële zaken). Er is maar één ding voor nodig dat je zelf in de hand hebt: de juiste geestestoestand. De angst voor armoede is de meest destructieve van de zes basisangsten omdat hij de... Lees meer →