Wat is het recept voor een gelukkiger leven? Volgens gedragswetenschappers gaat het erom dat je je goed voelt over jezelf. Volgens hen zijn er drie geluksfactoren die in grote mate hieraan bijdragen: Het hebben van sociale contacten, betrokkenheid en steun. Iemand die zich eenzaam voelt, overlijdt eerder dan iemand die zich wel verbonden voelt met anderen. Het gevoel van autonomie, vrijheid... Lees meer →

Wat kun je doen om geluk te ervaren? Er zijn voor mij vier mogelijkheden: aandachtig leven in het ‘nu’; zonder oordeel waarnemen van wat is; doen wat je gelukkig maakt; realiseren van je levensdoel.   Aandachtig leven in het ‘nu’ Het verleden is geweest, de toekomst staat voor de deur en leven doe je nu. Leven in het nu is leven met intense aandacht en bewust-zijn. Dit geldt... Lees meer →

Zeven Do’s Kies manieren van ontspannen die bij jouw manier van leven passen. Experimenteer ermee. Ervaar welke goed voelen en voor jou effectief zijn. Dat kan per situatie verschillen. Sommige ontspanningsoefeningen doe je het beste thuis en andere zijn juist geschikt voor op je werk of in het openbaar vervoer. Ga er flexibel mee om en varieer zodat het aantrekkelijk blijft. Creëer een... Lees meer →

Een te groot EGO is een ‘psychologische parasiet’ Je EGO wordt ook wel het lager zelf, lager bewust-zijn, wenslichaam of kleine ik genoemd omdat het je naar de materiële kant van het leven zuigt. Het EGO wordt gedreven door angst, hebzucht, lust en macht. Het krijgt daar nooit genoeg van. Het EGO wil steeds meer hebben, vergelijkt zich voortdurend met anderen en haalt die naar... Lees meer →

Kenmerken van een nieuwetijdskind Is hoogsensitief en schrikt snel en is zeer gevoelig voor pijn. Lijkt gedachten te kunnen lezen. Heeft een groot bewust-zijn. Is zeer intuïtief, voelt dingen zeer sterk aan, ook op afstand, weet wat goed is voor zichzelf. Beleeft dingen intensief. Leeft uit zijn hart en houdt niet van verplichtingen. Is inlevend en heeft oog van andermans pijn. Kan zeer... Lees meer →

Niets is erger dan niet te kunnen slapen. Iedereen heeft wel eens een tijd in het leven dat een goede nachtrust een probleem is. Dit kan door drukke werkzaamheden veroorzaakt worden maar ook door stress, zorgen, ziekte of emotionele spanningen. Ook kun je spanning ervaren elektrische apparaten of stopcontacten in je slaapkamer en van aardstralen of wateraders in de grond onder je woning.... Lees meer →

1. Vergroot energiegevers en vermijd energievreters Van elke activiteit kun je voelen wat die met je doet: het is een energiegever of een energievreter. Je kunt daarbij ook nog niveauverschillen ervaren. Deze ervaring van energie verschilt per persoon en per situatie. Zo kan routine voor de een houvast geven en door de ander als sleur worden ervaren. Voor de meeste mensen is het... Lees meer →

De Orgonite is effectief tegen elektromagnetische vervuiling, ook wel elektrosmog genoemd. Orgonite eliminineert alle schadelijke straling in en rondom je huis. Een orgonite bestaat uit een mix van aluminium- en kopervijlsel, kristallen, edelstenen en metaaldraad verpakt in kunsthars. Deze eenvoudige technologie is door Dr. Wilhelm Reich (1897-1957) bedacht. Orgon-energie is hetzelfde als... Lees meer →

Gronden of aarden helpt bij moeheid, duizeligheid, zweverigheid, onzekerheid, gebrek aan vertrouwen, angst, gebrek aan doorzettingsvermogen, krachteloosheid, ziekte, moeilijke situaties, lastige mensen, drukte, spanning, onrust, als je teveel in je hoofd en niet in je lichaam zit (bij mentale arbeid, piekeren en zorgen). De volgende klachten wijzen op een verstoring in het 1e chakra: Je... Lees meer →

Het lichaam volgt altijd de geest, waar het ook is: in een herinnering, in het hier-en-nu of in je fantasie. De volgende acht oefeningen helpen je te ontspannen. Kies intuïtief een oefening uit. Lees de tekst van de visualisatie een paar keer door en voer dan de oefening uit op een rustige plek. Je kunt de tekst ook opnemen zodat je naar je eigen stem kunt luisteren. Oefening 1. Acceptatie... Lees meer →