Gewenst eindresultaat → Visualiseren van het eindresultaat → Frequentie Deze tekst hoort bij een zesdelig artikel over creatiekracht: Klik op: Inleiding – Klik op: Stap 1 – Klik op: Stap 2 –  Klik op: Stap 3 –  Klik op: Stap 4 –  Klik op: Stap 5.   Gewenst eindresultaat In de vorige stap heb je een concrete doelstelling geformuleerd alsof het resultaat er nu... Lees meer →

Hartenwens → Formuleren van een doel → Doelstelling Deze tekst hoort bij een zesdelig artikel over creatiekracht: Klik op: Inleiding – Klik op: Stap 1 – Klik op: Stap 2 –  Klik op: Stap 3 –  Klik op: Stap 4 –  Klik op: Stap 5. Hartenwens Kies een gebied waarin je een hartenwens wilt realiseren en schrijf op wat die wens is zonder op de formulering te letten.... Lees meer →

Hoe zorg je voor ‘emotioneel evenwicht’? Onverwerkte emoties zorgen voor een verstoring van het emotioneel evenwicht en vormen blokkades in je lichaam. Emoties worden in het psycho-energetische geheugen opgeslagen als elektromagnetische informatie. Je vindt die terug in de veertien energiebanen die door je lichaam lopen. Deze meridianen zijn verbonden met organen. Bij acupunctuur en oosterse... Lees meer →

Voor de meeste mensen is het adequaat omgaan met emoties niet vanzelfsprekend. Hoe komt dat? In dit artikel zie je mogelijke verklaringen hiervoor. Je leest over de soorten emoties, de functie van emoties en wat ze doen in je lichaam. Ook krijg je tips om effectief met emoties te leren omgaan. Vier basisemoties Er zijn grofweg vier basisemoties: angst, blijdschap, boosheid en verdriet. Andere... Lees meer →

Stilte is schaars We hebben het allemaal razend druk. Veel mensen kampen met stressklachten, hebben een burn out of depressie. Stilte is het beste medicijn om in balans te blijven in deze dynamische wereld. Een toenemend aantal mensen neemt daarom deel aan een Retraite om even te ontsnappen aan stoorzenders en overprikkeling. Ze willen ontspannen, opladen en zich weer verbinden met zichzelf.... Lees meer →

We weten dat het gebruik van computers, tv en social media in het uur voor het slapen gaan niet bevorderlijk zijn voor een gezonde nachtrust. Dus leg ze eens weg en experimenteer met de volgende gezonde dagafsluiters. Ontdek welke manier het beste bij jou past en je helpt om ontspannen naar bed te gaan.   1. Doe rek- en strekoefeningen Breng ruimte in je lichaam met een paar rek- en... Lees meer →

Onder druk van de prestatiemaatschappij We leven in een prestatiemaatschappij waarin bijna iedereen voortdurend onder hoge druk staat. Een van de oorzaken ligt in de, vaak onbewuste, opdrachten die we in onze jeugd hebben meegekregen. Een andere, meer recente, oorzaak is de voortdurende hersenspoeling door advertenties en reclames via de media. We denken dat we aan de toenemende druk van de... Lees meer →

Een huis is een plek waar je je kunt opladen, ontspannen en jezelf zijn. Een opgeruimd, schoon, geventileerd huis met functionele ruimtes en een passende inrichting helpen daarbij. Rommel, vuil, overbodige spullen en chaos brengen onrust. Dagelijks pik je energieën op van anderen, van voorwerpen, gebeurtenissen en ruimtes waar je komt. Zeker wanneer je hooggevoelig bent, is het belangrijk... Lees meer →

Sociale maskers helpen je om te overleven in de veeleisende, ingewikkelde en dynamische  buitenwereld. Het zijn manieren om adequaat om te gaan met alles wat er op je pad komt. We leren van jongs af aan om ons aan te passen aan wat gebruikelijk is onze directe omgeving: de leefwijze van je ouders, de waarden en normen van je opvoeders, de cultuur en maatschappelijke omgeving waarin je... Lees meer →

Vijf sleutels onthullen het geheim van een zinvol leven Mensen die zinloosheid ervaren, kampen vaak met angst en depressie. Mensen die hun leven als zinvol ervaren, staan positiever in het leven. Zingeving kan worden ingezet als medicijn tegen toenemende stress en psychische nood van mensen. In dit artikel vind je vijf sleutels voor een zinvol bestaan en inspirerende vragen over zingeving.... Lees meer →