Category

Het hebben van spullen maakt je niet duurzaam gelukkiger. Het (willen) hebben van bezittingen brengt vaak ook met zich mee dat je er hard voor moet werken, spullen moet verzekeren, geld moet investeren om ze te verzorgen e.d. Loslaten geeft je meer rust en ruimte in je hoofd, je huis en in je leven. Onthecht je van materiële zaken. Minimaliseer, leef eenvoudiger en maak je los van bezit. Ruim... Lees meer →

Je kunt veel loslaten: op mentaal, emotioneel, lichamelijk en materieel gebied. In dit artikel gaat het over zaken die je fysiek of lichamelijk kunt loslaten. Alleen lezen helpt je niet; dit artikel kan je wel bewuster maken. Misschien herken je jezelf in deze top 5 van fysieke blokkades. Dan is het zaak in beweging te komen. Klik op de Visual voor een uitvergroting. Top 5 Overtollige kilo’s... Lees meer →

Je kunt loslaten via de natuurlijke elementen aarde, water, vuur en lucht. Elk element heeft een eigen ritme dat je kunt nabootsen in je ademhaling. Hierna kun je lezen waar elk element voor staat en welke vorm van ademen daarbij past. Dit is een krachtige en gemakkelijke methode voor zelfheling. Aarde De aarde levert je voedsel en ondersteunt je letterlijk. Alle mineralen uit de natuur vind... Lees meer →

Als je je bewust wordt van je mentale blokkades, kun je ze sneller herkennen en loslaten. In dit artikel staan vijf voorbeeldsituaties waarin sprake is van mentale blokkades. Door je gedachten erover ‘om te keren’ kun je een andere betekenis geven aan de situatie. Daardoor lost de blokkade op. Klik op de Visual voor een uitvergroting.   1. De manier waarop je naar dingen kijkt De... Lees meer →

Rouwverwerking door Floortje, een jonge vrouw van 35 jaar met Multiple Sclerose die tijdens haar Vitaliteitsweek het volgende lied schreef:  ‘Oh Lijf vol bloed en wonden’ Onrustig word ik wakker Verslagen, uit balans Ik ben zo moe en angstig En voel me een lapzwans Wat ben ik toch een mietje Die and’ren kunnen het wel Ik ben echt een zielig Grietje Bederf mijn eigen spel Ik... Lees meer →

Het volgende gedicht is gemaakt door Susan, een cliënt van ‘Poort naar Geluk’ die een tekening maakte nadat ze een oud patroon had los gelaten. Het hielp haar om het verlies te verwerken. Moge dit gedicht je inspireren om los te laten wat je niet meer dient waardoor er ruimte ontstaat voor een nieuwe ervaring.  Ik zie de boot waarin jij zit verankerd aan mijn eiland Het voelde zo... Lees meer →

Het doel van dit artikel is je bewust te maken van emotionele blokkades, waardoor je ze sneller kunt herkennen en loslaten. Hierna zie je zeven voorbeeldsituaties waarin sprake is van een emotionele blokkade. Daarbij staat hoe je een andere betekenis aan de situatie kunt geven (de situatie om kunt keren) waardoor de blokkade wordt verzacht, of verdwijnt. Klik op de Visual voor een... Lees meer →

Een te groot EGO is een ‘psychologische parasiet’ Je EGO wordt ook wel het lager zelf, lager bewust-zijn, wenslichaam of kleine ik genoemd omdat het je naar de materiële kant van het leven zuigt. Het EGO wordt gedreven door angst, hebzucht, lust en macht. Het krijgt daar nooit genoeg van. Het EGO wil steeds meer hebben, vergelijkt zich voortdurend met anderen en haalt die naar... Lees meer →

We hebben ongeveer 60.000 gedachten per dag. De meeste gedachten zijn oud. Je denken is met positieve of negatieve energie geladen. Je kunt constructief nadenken over zaken, informatie structureren, analyseren of overwegen. Dit gebruik van je hersenen is positief. Je gebruikt het bijvoorbeeld als je een boodschappenlijstje opstelt en als je de voor- en nadelen van verschillende mogelijkheden... Lees meer →

Vergeven is het loslaten van de overtuiging dat het anders had gemoeten of dat iemand iets anders had moeten doen. Je accepteert dat het is zoals het is, en houdt niet meer vast aan het lijden. Vergeven is gericht op de veroorzaker van je lijden. Door verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen pijn maak je het mogelijk je gedachten over de ander/‘dader’ te veranderen en jezelf te bevrijden... Lees meer →