Creatiekracht stap 2: van gewenst eindresultaat tot frequentie
Gewenst eindresultaat → Visualiseren van het eindresultaat → Frequentie
Deze tekst hoort bij een zesdelig artikel over creatiekracht: Klik op: Inleiding – Klik op: Stap 1 – Klik op: Stap 2 – Klik op: Stap 3 – Klik op: Stap 4 – Klik op: Stap 5.
Gewenst eindresultaat
In de vorige stap heb je een concrete doelstelling geformuleerd alsof het resultaat er nu al is. Ook heb je een visueel hulpmiddel gemaakt. Hiermee ga je verder aan de slag.
Visualiseren van het eindresultaat
Door visualisatie manipuleer je je onbewuste deel. Je onbewuste maakt geen onderscheid tussen werkelijkheid en fantasie. Zo kun je een geluksgevoel ervaren als je gaat trouwen en uitkijkt naar je trouwdag. Je kunt dat ook ervaren op de trouwdag zelf of als je later de foto’s bekijkt en je deze dag weer voor de geest haalt. Het gaat uiteindelijk alleen maar om het geluksgevoel of de aanleiding nu in het verleden, heden of in de toekomst ligt. Want je onbewuste kan niet op twee plaatsen tegelijk zijn: je bent in de werkelijkheid (nu) of in je fantasie (verleden en toekomst). Geloof, weet, verwacht en vertrouw erop dat jij schepper bent van jouw werkelijkheid. Je kunt je onbewuste programmeren door doelgerichte visualisatie en aandacht. Daarmee creëer je de frequentie die resoneert met je hartenwens. En de wet van aantrekking zorgt ervoor dat je intentie uitkomt. Hierna zie je aandachtspunten die je bij het visualiseren kunnen helpen.
- Ontspan of mediteer voordat je visualiseert.
- Haal je gewenste eindresultaat voor de geest met behulp van je visuele hulpmiddel. Visualiseer zolang en zo vaak als goed voor je voelt. Maatgevend daarbij is: de zuiverheid van je intentie, de kracht van je besluit en de intensiteit van je gevoel. Als deze voorwaarden aanwezig zijn, is het genoeg om één keer per dag je eindresultaat te beleven.
- Visualiseer alleen het eindresultaat, niet de weg er naar toe. Verbeeld het gewenste eindresultaat als een film en stel je daarbij zoveel mogelijk details voor zodat het tot leven komt.
- Beleef je voorstelling met al je zintuigen; kijk, voel, hoor, ruik en proef het en raak het aan alsof het eindresultaat er nu al is.
- Beperk je niet; je voorstellingsvermogen is grenzeloos. Maak het plezierig, spannend, leuk en geniet ervan. Wees enthousiast, bruis van energie en straal van geluk terwijl je ermee bezig bent. Dan kan de wet van aantrekking goed zijn werk verrichten.
- Stel je voor dat je aan familie en vrienden vertelt hoe het met je is nu je doel werkelijkheid is geworden. Zie hoe zij je feliciteren met het bereiken van je doel en voel hoe je overspoeld wordt door geluk.
- Plaats je voorstelling in een ballon en ervaar hoe deze alles aantrekt wat je nodig hebt om je hartenwens in vervulling te laten gaan. Daarbij hoef je niet te weten wat die hulpbronnen zijn. Dat regelt het universum voor je. Laat de ballon los en roep drie keer: “Zo is het!”. Bedank de ballon en het universum, alsof je het eindresultaat al hebt gerealiseerd.
Frequentie
Door visualisatie van het gewenste eindresultaat zend je je intentie en de daarbij horende energietrilling het universum in. Deze frequentie wordt beschouwd als een uitnodiging. Het universum zal je frequentie beantwoorden met soortgelijke trillingen. Uiteindelijk zal je wens daardoor worden gemanifesteerd.
Beluister deze mini-meditatie voor het manifesteren van je hartenwens in drie punten in je lichaam: ogen, hart en onderbuik.
Vastlopers
Als je vastloopt tijdens deze tweede stap overweeg dan de volgende mogelijkheden:
Lukt het niet om het eindresultaat te verbeelden?
Het is niet nodig alles scherp waar te nemen. Onderzoek welk zintuig bij jou het meest actief is tijdens je visualisatie en richt je daarop tijdens je verbeelding. Wees niet te streng voor jezelf, het is normaal dat je aandacht wordt afgeleid. Je zult merken dat de beelden steeds duidelijker worden en je beleving intenser. Op een bepaald moment wordt je voorstelling compleet en tastbaar.
Krijg je geen geluksgevoel als je visualiseert?
In hoeverre laat je je hartenwens toe? Maak je je druk over de gevolgen? Misschien voel je weerstand door gedachten als ‘ik kan dit niet’, ‘het eindresultaat is er nu niet echt’, ‘ik houd mezelf voor de gek’ of ‘zo simpel kan het niet zijn’. Laat deze gedachten toe en laat ze gaan zonder er aandacht aan te geven. Als dat niet lukt, pas dan de VITAL-methode toe zoals beschreven in mijn boek ‘Geluk is een keuze’.
Kun je het niet opbrengen elke dag te visualiseren?
Misschien heb je behoefte aan structuur. En voel je je beter als je een vaste plek en tijd kiest om te visualiseren. Vind je het wel leuk om te doen? Zo niet, voeg dan iets leuks toe zodat je je erop verheugt.
Ga verder naar de volgende stap
Deze tekst hoort bij een zesdelig artikel over creatiekracht: Klik op: Inleiding – Klik op: Stap 1 – Klik op: Stap 2 – Klik op: Stap 3 – Klik op: Stap 4 – Klik op: Stap 5.
Laatste berichten van Mariska Jak (toon alles)
- Hoe herken je je valse wil en herwin je je authentieke wil? - 21 november 2024
- Ontdek welke krachten jouw keuzes beïnvloeden - 21 november 2024
- Mini-meditatie: Heling van je gekwetste innerlijke kind (duur audio: 8 minuten) - 20 november 2024
