Creatiekracht stap 4: van mijlpaal tot inzicht
Mijlpaal → Evalueren van tussenresultaten → Inzicht
Deze tekst hoort bij een zesdelig artikel over creatiekracht: Klik op: Inleiding – Klik op: Stap 1 – Klik op: Stap 2 – Klik op: Stap 3 – Klik op: Stap 4 – Klik op: Stap 5.
Mijlpaal
In de vorige stap heb je een tussenresultaat tot stand gebracht. In deze stap ga je uit van een mijlpaal. Dat is een gewichtige gebeurtenis waarmee een fase in je creatieproces wordt afgesloten. Het is van belang dat je de som van tussenresultaten als mijlpaal herkent. Als je bijvoorbeeld graag een sportauto wilt hebben en je bent na een zoektocht erin geslaagd de soort wagen te bepalen, kun je dat moment betitelen als een mijlpaal. Voor elk tussenresultaat geldt dat je erbij stilstaat en besluit wat je daarvan geleerd hebt voordat je de volgende stap zet. Bij een mijlpaal sta je iets langer stil om te evalueren en jezelf te belonen voor de geleverde inspanning. Daarmee doe je energie, moed en inspiratie op voor het vervolg.
Evalueren van tussenresultaten
Door te evalueren krijg je inzichten waarmee je kans op succes wordt vergroot. Door een inzicht krijg je een helder beeld op wat er is gebeurd. Vooral het inzicht in het waarom van terugkerende patronen is waardevol. De volgende aandachtspunten kunnen je ondersteunen bij de evaluatie van je tussenresultaten.
- Stel jezelf vragen zoals: ‘Hoe ben ik bezig met dit creatieproces; wat ging goed en wat kon beter? Heb ik er nog plezier in? Gaat het moeiteloos of roei ik tegen de stroom in? Heb ik de gevolgen van mijn daden geaccepteerd? Heb ik verantwoordelijkheid voor de gevolgen genomen? Wat ging er mis? Wat was mijn aandeel hierin? Wat heb ik ontdekt? Wat werkt wel en wat werkt niet voor mij?
- Bekijk het probleem vanuit een ander perspectief of herformuleer het probleem door de inhoud of context te veranderen. Richt je op de vraag: hoe zorg ik ervoor dat het mij wél lukt? Of brainstorm over een willekeurig woord dat je uit een boek haalt en associeer naar je hulpbron toe. Dit werkt juist omdat je de oplossing buiten het bestaande kader zoekt.
- Zie blokkerende emoties zoals angst en verdriet onder ogen. Omarm ze en stuur ze al je liefde zodat deze emotie verdwijnt. Ook een wandeling kan wonderen verrichten als je de emoties via elke voetstap de aarde in laat gaan.
- Leg bij een misstap je positieve kwaliteiten onder de loep. Geef aandacht aan je kracht (niet aan je zwakten) en wees er dankbaar voor zodat de balans weer wordt hersteld.
Inzicht
Inzichten kunnen onverwachts ontstaan. Maar je kunt ze ook creëren door te evalueren. Je krijgt daardoor de mogelijkheid te leren en kunt op basis daarvan besluiten om je aanpak aan te passen.
Vastlopers
Als je vastloopt tijdens deze vierde stap overweeg dan de volgende mogelijkheden:
Weet je niet wat de les is uit een mislukte poging of hoe je een hindernis kunt opruimen?
Geef jezelf de ruimte en raadpleeg je innerlijke gids.
Weet je niet hoe je verder moet omdat je niet kunt loskomen van blokkades?
Stel jezelf de vraag wat je zou doen zonder deze blokkades. Door deze vraag komt er ineens weer ruimte in je hoofd om helder te denken.
Mis je de mijlpalen?
Schrijf op wat je tot nu toe hebt bereikt of vertel het aan een vriend. Zo kan duidelijk worden dat je al veel tussenresultaten hebt gecreëerd zonder dat je dat in de gaten had.
Ga verder naar de volgende stap
Deze tekst hoort bij een zesdelig artikel over creatiekracht: Klik op: Inleiding – Klik op: Stap 1 – Klik op: Stap 2 – Klik op: Stap 3 – Klik op: Stap 4 – Klik op: Stap 5.
Laatste berichten van Mariska Jak (toon alles)
- Hoe herken je je valse wil en herwin je je authentieke wil? - 21 november 2024
- Ontdek welke krachten jouw keuzes beïnvloeden - 21 november 2024
- Mini-meditatie: Heling van je gekwetste innerlijke kind (duur audio: 8 minuten) - 20 november 2024
