Hoe benut je intentiekracht voor het creëren van verandering?
In dit artikel lees je over een het bewust uitzetten van een intentie om belangrijke veranderingen in je leven te realiseren. Een intentie is een innerlijke drijfveer of beweegreden en kun je vertalen met motivatie, voornemen of bedoeling. Het kan gaan over aspiraties, behoeften, verlangens, ambities en idealen die je bewust en actief nastreeft omdat ze essentieel voor je zijn. Deze kunnen dienen als inspiratie, maar zonder concrete stappen komt een intentie niet tot realisatie. Je intentie krijgt scheppingskracht door er bewust en actief mee aan de slag te gaan. Het gaat dus om de beweging van je intentie van binnen naar buiten. Daarmee geef je je intentie de benodigde energie, focus en richting om te manifesteren. Kwaliteiten die daarbij goed kunt gebruiken zijn wilskracht, vastberadenheid, doelgerichtheid, doorzettingskracht, leervermogen en flexibiliteit.
In de volgende twee voorbeelden zie je het proces waarin een persoon zijn innerlijke verborgen drijfveer (binnen) omzet in het bewust en actief uitvoeren van een concreet doel (buiten).
Praktijksituatie: Afvallen en een gezondere levensstijl
Krista is al geruime tijd ontevreden over haar gewicht en gezondheid. Ze heeft een zittende levensstijl en voelt zich vaak futloos en ongemotiveerd. Ze wordt zich bewust van haar verlangen naar een gezond lichaamsgewicht en een gezondere levensstijl waardoor ze zich weer energiek voelt.
Krista wordt elke ochtend wakker met een rot gevoel over haar situatie. Ze heeft moeite om kleding te vinden die goed past, zegt vaak activiteiten af omdat ze moe is en er ontstaan steeds meer gezondheidsklachten. Deze zaken geven haar de motivatie om er iets aan te veranderen.
Na een tijdje besluit Krista dat ze 10 kilogram lichter wil worden door regelmatig te sporten en gezonder te eten. Ze maakt een plan voor 6 maanden en zet concrete stappen om haar intentie in beweging te brengen. Krista schrijft zich in bij een sportschool, begint met regelmatig sporten en je stelt een gezond voedingsplan in overleg met een diëtiste. Met hulp van een coach wordt Krista zich bewust van blokkerende overtuigingen die haar tegenwerken. Ze geeft aandacht aan positieve gedachten die haar ondersteunen in dit proces. Ze deelt succesjes met haar familie en vrienden.
Praktijksituatie: Spirituele groei en innerlijke rust
Paul heeft een druk gezinsleven, een hectische job met verplichtingen, stress en zorgen. Hij voelt zich overprikkeld, tekortschieten en gejaagd. Hij merkt dat er geen ruimte is voor me-time en beseft dat hij de verbinding met zichzelf is kwijtgeraakt. Hij wil innerlijke rust en balans vinden.
Paul neemt zich voor om meer zelfkennis te verwerven, te leren omgaan met stress en negatieve emoties en een minder veeleisende baan. Hij denkt na over hoe hij dit zal aanpakken.
Paul besluit zich te openen voor nieuwe dingen zoals mindfulness, meditatie en yoga. Ook heeft hij de intentie om zich te verdiepen in spiritualiteit om weer verbinding te krijgen met zichzelf.
Paul komt in actie: hij leest erover en experimenteert met nieuwe activiteiten.
Na een tijdje weet hij wat bij hem past. Hij besluit dagelijks 10 minuten te mediteren, een dankbaarheidsdagboek bij te houden en zich aan te melden voor een individuele retraite om antwoorden te krijgen op zijn levensvragen.
Verstoringen in het creatieproces
Wanneer je gedachten, gevoelens en gedragingen overeenstemmen met je intentie en doel, is de kans groot dat je het gewenste resultaat bereikt. Wanneer er sprake is van incongruentie is dit niet het geval. Door de Wet van Resonantie zie je dat terug in de verstoringen die je tegenkomt in dit realisatieproces.
Het creatieproces kan ook worden verstoord door externe factoren. Het is verstandig hiermee rekening te houden en een open mind te hebben voor hetgeen er onverwachts op je pad kan komen. In dit artikel lees je meer over het creatieproces, het stellen van doelen en wat te doen als je vastzit.
Wanneer je interne of externe tegenwerking ervaart, vraag dan je intuïtie om je te helpen. Vraag naar de onderliggende boodschap. Misschien gebeurt het gratis, maar niet voor niks. Je kunt ervan leren en je zelfkennis verbreden. Dit innerlijke, onbewuste wijze deel kan je juist op onbekend terrein goed van dienst zijn. Stel vragen en let op wat er als eerste in je opkomt. De eerste indrukken komen uit je hart en dat klopt altijd! Vlak daarna komt meestal de mening van de innerlijke commentator die je onzeker en onrustig kan maken. Leer te vertrouwen op de stem van je hart of leer hoe je je intuïtie kunt ontwikkelen.
Hulp nodig?
Ik ondersteun je graag bij het benutten van je intentiekracht en het creëren van je hartenwens.
Aarzel niet om mij te bellen voor een direct en helder antwoord op je levensvragen.
Je kunt mij ook op afstand raadplegen via videobellen. Afspraak maken: mail naar mariska@poortnaargeluk.nl.
Laatste berichten van Mariska Jak (toon alles)
- Hoe herken je je valse wil en herwin je je authentieke wil? - 21 november 2024
- Ontdek welke krachten jouw keuzes beïnvloeden - 21 november 2024
- Mini-meditatie: Heling van je gekwetste innerlijke kind (duur audio: 8 minuten) - 20 november 2024
