Hoe trek ik overvloed aan? Deel 1
Wat is overvloed?
Overvloed is rijkdom op elk gebied: materieel en immaterieel. Hierna zie je een aantal voorbeelden. Je kunt overvloed ervaren als je tevreden bent met wat er is. Dat is voor iedereen verschillend: wat de een ervaart als overvloed is voor een ander niet genoeg.
Overvloed ontstaat wanneer je in een voortdurende stroom zit van geven en ontvangen. Bewegende energie opent deuren en heeft scheppingskracht. Je ervaart overvloed als je iets kunt delen of weggeven vanuit gulheid zoals een luisterend oor, groenten uit eigen tuin of iets waar je goed in bent. Overvloed begint met het vinden van een manier om je talenten te gebruiken en dingen te doen die je fijn vindt en bij jou passen.
Beperkende of tegenstrijdige gedachten staan overvloed in de weg. Denken in tekort, angstvallig vasthouden aan wat je hebt, je zorgen maken over de toekomst, jezelf het niet gunnen of genoegen nemen met schaarste. Het zijn voorbeelden van blokkerende overtuigingen die je afhouden van een vrije doorstroom van energie.
Lees ook deel 2 van dit artikel.
Overzicht aantrekken en afstoten van overvloed
Hieronder zie je een overzicht van aandachtspunten voor het aantrekken en voor het afstoten van overvloed.
Trekt overvloed aan |
Stoot overvloed af |
| Zelfliefde, zelfrespect, zelfwaardering | Beperkende en tegenstrijdige gedachten die uitgaan van gebrek, tekort, gemis, angst, hebzucht, jaloezie of verlangen |
| Dankbaarheid, waardering van wat je hebt, genieten van de kleine dingen | Klagen, zeuren, overal iets van vinden, slachtofferschap, lijden |
| Bewust zijn, in het hier en nu leven, mindfulness | Piekeren, je zorgen maken, malen |
| Trouw zijn aan jezelf: de boodschappen van je lichaam en hart volgen | Presteren, strijden, pleasen, pushen, najagen van geluk, succes, geld |
| Open staan voor wonderen, voorbij het gemiddelde, vertrouwen dat het je toevalt | Jezelf negatief vergelijken met anderen |
| Acceptatie van wat er is in en om je heen, compassie voor mensen met Ego-gedrag, vergeven van jezelf en anderen | Denken in goed of fout, (ver)oordelen, roddelen, kwaadspreken over anderen |
| Delen en geven van wat je in overvloed hebt, vrije doorstroom van geven en ontvangen | Angstvallig vasthouden wat je hebt, angst om het te verliezen, verzamelen, oppotten
|
Neiging tot denken in schaarste en tekort
De mens is vanuit de oertijd meer gericht op wat er mis kan gaan dan op de zonnige kanten van het leven. Overleven betekent voortdurend alert zijn op mogelijke gevaren en denken vanuit angst en gebrek.
Ook reclame en marketing zijn gericht op het creëren van tekorten en nieuwe behoeften. Hoe schaarser, des te waardevoller het product. We worden voortdurend gemanipuleerd om te kopen: ‘de allerlaatste, alleen vandaag met grote korting’. Gratis producten, kans op grote prijzen en vouchers verleiden ons om nog meer te kopen dan we nodig hebben.
We worden voorgespiegeld dat we niet oké zijn als we niet dat nieuwe product kopen. Er wordt ook ingespeeld op angst; als je het product niet koopt, dan kan het slecht met je aflopen.
Daarnaast is het zo dat negatieve prikkels meer neurale activiteit produceren dan even sterke positieve prikkels. Je kunt ze ook gemakkelijker en sneller waarnemen. Je kunt je voorstellen dat wij daarom meer geneigd zijn om vanuit beperkende gedachten te leven.
Gelukkig hoef je niet met die breinvervuiling te leven. Je kunt een negatieve gedachte transformeren in een positieve tegenhanger en jezelf herprogrammeren door de neuroplasticiteit van je brein. Je brein heeft de mogelijkheid om zich opnieuw te bedraden. Nieuwe gedachten maken nieuwe verbindingen in je hersenen aan: neuronen en synapsen.
Als je overvloed wilt aantrekken op een bepaald gebied, is het dus belangrijk om eerst je gedachten hierover op een rijtje te zetten. Daarna kun je de negatieve overtuigingen omkeren en deze positieve gedachten aandacht geven. Daarmee komen de oude, beperkende gedachten steeds meer op de achtergrond. Het kan zijn dat die oude denkpatronen bij terugvalsituaties nog eens opkomen. Laat ze dan zonder oordeel voorbij gaan en geef bewust aandacht aan de positieve gedachten. Na verloop van tijd krijg je meer vertrouwen in de positieve gedachten omdat ze je iets goeds opleveren. Daardoor wordt het steeds gemakkelijker om uit je oude patroon te stappen en uiteindelijk heb je er geen last meer van.
Denken in overvloed: aandacht geven en affirmeren
Alles wat je aandacht geeft, groeit. Zorg ervoor dat je positieve gedachten hebt over waar je meer van wilt aantrekken. Deze algemene affirmaties helpen je om overvloed te scheppen. Onderzoek daarnaast je achterliggende gedachten over wat je specifiek wilt aantrekken, anders werk je jezelf tegen. Alles wat je gelooft is voor jou de waarheid en wordt bevestigd door de wet van resonantie. Angst en tekort zijn negatieve aandachttrekkers; ze werken als een vergrootglas in de verkeerde richting.
Algemene affirmaties waarmee je je openstelt voor overvloed
- Er is altijd genoeg van alles beschikbaar voor mij op elk gebied van mijn leven.
- Alles wat ik nodig heb komt op de juiste tijd in overvloed naar mij toe.
- Ik verdien het en ben het waard om in overvloed te leven.
Voorbeelden van overvloed en overdaad
Voorbeelden van immateriële overvloed
Keuzes, mogelijkheden, kansen
Onuitputtelijke, onvoorwaardelijke liefde
Dankbaarheid, vrijheid, vertrouwen, vrede
Stilte, tijd, ruimte
Voorbeelden van materiële overvloed
Luxe, comfort: groot, meer, veel, beter dan normaal
Veel bezit: spullen, geld, gebouwen, goederen
Eten, drank, lifestyle volgens de nieuwste trends
Voorbeelden van overdaad
Overdaad vertaal ik als overvloed vanuit ego-overwegingen. De drijfveer is dan bijvoorbeeld om anderen de ogen uit te steken en je daardoor beter te voelen dan anderen. De behoefte daarbij is om het tekort aan eigenwaarde te compenseren. Dit gedrag geeft echter een kort moment van succes of geluk. Door jezelf negatief te vergelijken met anderen, komt er geen einde aan het stillen van de hebzucht. Het willen hebben van steeds meer is verslavend en schadelijk.
Twee voorbeelden van overdaad:
– Vakantie: vaak, verder weg, nog luxer, aparter en met onvoorstelbare ervaringen.
– Verzamelen van unieke, waardevolle kunst en antiek.
Laatste berichten van Mariska Jak (toon alles)
- Hoe herken je je valse wil en herwin je je authentieke wil? - 21 november 2024
- Ontdek welke krachten jouw keuzes beïnvloeden - 21 november 2024
- Mini-meditatie: Heling van je gekwetste innerlijke kind (duur audio: 8 minuten) - 20 november 2024
