Poort naar Geluk - Coaching, therapie en vitaliteit

Wil je angst loslaten? Beluister gratis meditatie!

Comments : 0
Het loslaten van iets dat je dwarszit werkt bevrijdend. Het geeft direct energie en het opent je hart. Elke keer als je deze meditatie beluistert, verdwijnt er innerlijke druk. Je neemt als het ware je handen weg van een denkbeeldige muur waar je tegen duwt. Je weerstand opgeven is energetisch eenvoudig. Maar belemmerende gedachten over loslaten kunnen het moeilijk maken. Je denkt... Lees meer →

Hoe stop ik acute angst en stress?

Comments : 0
Angstgedachten en stress zijn giftig voor lichaam en geest. Ze tasten de kwaliteit van je leven aan, je welzijn en je eigenwaarde. Bij acute angst en stress kun je gebruik maken van zelfhelingstechnieken. In dit artikel zie je 14 manieren om ermee om te gaan. 7 tips: Hoe laat ik acute angst of stress los? Geef geen aandacht aan de verhalen van de negatieve commentator stemmen in je hoofd. De... Lees meer →

10 Tips bij angst: hoe voorkom ik een depressie?

Comments : 0
Ieder mens heeft soms last van angst, onzekerheid en onmacht. Dat is niet erg als je deze gevoelens de ruimte geeft. Dat kan in 90 seconden m.b.v. deze methode: 1e EHBO bij onrust. Als je dit niet doet en er te lang in blijft hangen, kunnen deze gevoelens de overhand nemen. Ze geven voeding aan de negatieve stem in je hoofd (EGO). Je probeert de controle weer te krijgen door te analyseren,... Lees meer →

13 excuses om niet naar je hart te luisteren

Comments : 0
Angst zorgt ervoor dat we overleven in plaats van leven. Welke smoezen gebruik jij om niet te leven vanuit je hart? Het volgende lijstje kan je helpen om bewust te worden van de blokkerende overtuigingen die je afhouden van zijn wie je bent en doen wat bij jou past. Bewust onbekwaam zijn is de eerste stap naar verandering. Ik speel liever op safe en vertrouw op mijn ratio. Ik weet niet wat... Lees meer →

Wat zijn de zes grootste angsten?

Comments : 2
 1.De angst voor armoede Als je rijk wilt worden, moet je elke situatie afwijzen die tot armoede leidt. (Het woord ‘rijkdom’ heeft in dit kader betrekking op financiële, spirituele, geestelijke en materiële zaken). Er is maar één ding voor nodig dat je zelf in de hand hebt: de juiste geestestoestand. De angst voor armoede is de meest destructieve van de zes basisangsten omdat hij de... Lees meer →

10 tips om effectief met angst om te gaan. Hoe krijg ik greep op angst.

Comments : 11
Angst geeft stress Angst voedt het ego Angst zet je hart op slot Angst kan je ziek maken Angst werkt verlammend Angst maakt je wantrouwig Angst is een slechte raadgever Angst verstoort je levensstroom Angst zorgt voor slechte relaties Angst kun je voelen in je lichaam Angst zet je in de overlevingsstand Angst creëert een bolster om je heen Angst zorgt voor negatieve gedachten Angst produceert... Lees meer →

Hoe stop ik onrust en angst? Herstel in 90 seconden!

Comments : 2
Het leven gaat op en neer: zo zit je in ‘t ‘Spookhuis’, dan weer in de ‘Speeltuin’. In het ‘Spookhuis’ is het donker. Er is angst dat het niet goed gaat, er is tegenslag en teleurstelling, het gaat daar niet zoals je had verwacht. In de ‘Speeltuin’ is het licht en luchtig en gaat alles naar wens, als vanzelf. Kortom: er is geen reden tot klagen. De klaagzang van het... Lees meer →

Wat helpt tegen angst? Oefeningen om te aarden

Comments : 3
Gronden of aarden helpt bij moeheid, duizeligheid, zweverigheid, onzekerheid, gebrek aan vertrouwen, angst, gebrek aan doorzettingsvermogen, krachteloosheid, ziekte, moeilijke situaties, lastige mensen, drukte, spanning, onrust, als je teveel in je hoofd en niet in je lichaam zit (bij mentale arbeid, piekeren en zorgen). De volgende klachten wijzen op een verstoring in het 1e chakra: Je... Lees meer →