Poort naar Geluk - Coaching, therapie en vitaliteit

Zelfreflectie bij crisis of nare gebeurtenis

Comments : 0
Groei in bewustwording Elke crisis nodigt je uit tot stilstand en zelfreflectie. Voorbeelden van een crisis: je raakt je baan kwijt, je verliest een dierbare, je wordt plotseling ziek of je wordt geconfronteerd met een onzichtbare vijand zoals het coronavirus. Hoe meer je stilstaat, des te sneller je vooruitgaat. Stilstand in dit adagium impliceert dat je de crisis ook als kans ziet en je... Lees meer →

Wat is verwachtingenmanagement: definitie en betekenis (Deel 1)

Comments : 0
Vaak laten we ons onbewust leiden door onuitgesproken of niet realistische verwachtingen. Verwachtingen ontstaan en sluipen er vaak in door je opvoeding, ontwikkeling, kennis en ervaring. Door het lezen van dit artikel sta je even stil bij de definitie van verwachtingenmanagement en bij drie soorten verwachtingen met de mogelijke gevolgen. Wellicht herken je eigen valkuilen en word je bewust... Lees meer →

Hoe werkt verwachtingenmanagement? 7 tips (Deel 2)  

Comments : 0
Vaak laten we ons onbewust leiden door onuitgesproken of niet realistische verwachtingen. Verwachtingen ontstaan en sluipen er vaak in door je opvoeding, ontwikkeling, kennis en ervaring. In deel 1 van dit artikel zie je de definitie van verwachtingenmanagement en de mogelijke gevolgen bij drie soorten verwachtingen. Met behulp van dit deel kun je actief aan de slag met persoonlijke... Lees meer →

Hoe ga ik om met een narcist: narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPS)?

Comments : 1
Wat is de definitie van een narcist? Narcisten zijn mensen die doorslaan in egoïstisch gedrag. Er zijn meerdere gradaties. Dit wordt medebepaald door je opvoeding, ontwikkeling en de cultuur waarin je bent grootgebracht. De ergste vorm van narcisme wordt getoond door iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPS). Volgens onderzoeken heeft 8 procent van de bevolking last van een... Lees meer →

Omgaan met lastig of storend gedrag; Kernkwadrantenmodel Ofman

Comments : 0
Iedereen is verschillend. Veel mensen doen anders dan jij. Je kunt het gedrag van de ander bijvoorbeeld waarderen, negeren, je eraan ergeren of er niks van vinden. Wanneer je een flinke hekel hebt aan iemands gedrag, kun je van die persoon iets leren. Terwijl je gevoel zegt dat je hem juist moet vermijden omdat zijn gedrag je een onprettig gevoel geeft. Dat nare gevoel is in feite je eigen... Lees meer →

Hoe creëer je een zinvol leven?

Comments : 0
Het najagen van succes, geld, geluk, status en materie is geen garantie voor een gelukkig leven. Wat dan wel? Kinderlijke onschuld Als kind ben je van nature vol vertrouwen en overgave aan je omgeving en verbonden met de Bron. Er wordt je echter al vroeg geleerd dat je niet jezelf mag zijn en dat je niet op jezelf mag vertrouwen. Iedereen om je heen zorgt voor je en bepaalt wat goed voor je... Lees meer →

Vijf tips voor vreedzaam onderhandelen

Comments : 0
Een onderhandeling is een proces waarmee twee personen of partijen proberen om door middel van voorstellen en tegenvoorstellen tot een overeenkomst te komen. Onderhandelen komt zowel voor op het werk als thuis. De reden dat we onderhandelen is dat we proberen om iets te bereiken wat we anders niet zouden kunnen realiseren. Met je wil opleggen, je zin doordrijven of chanteren bereik je geen... Lees meer →

5 Voorwaarden voor verandering en persoonlijke groei

Comments : 1
Je leven is een spirituele reis; een groot avontuur. Er ligt altijd een diepere betekenis in hetgeen je overkomt. Er zijn geen foute wegen of bochten. Ook tegenspoed is een deel van je reis. Steeds dichter kom je bij je authentieke zelf. Woeste wateren zijn vaak een voedingsbodem voor vruchtbare tijden. Elke verandering begint bij onvrede en de gedachte om het oude los te laten zonder te... Lees meer →

Gedicht Poort naar Geluk: luister je naar anderen of luister je naar je hart?

Comments : 0
Het volgende gedicht is gemaakt door Susan, een cliënt die geïnspireerd werd door ‘Poort naar Geluk’. Het heeft haar geholpen bij het verwerken van een leerzame ervaring. Ze heeft geleerd te vertrouwen op haar eigen intuïtie in plaats van zich afhankelijk te maken van andere mensen. Ik zat op een heuvel In een boom op een tak Met mijn waarheid als vriend Nooit alleen voor ‘t... Lees meer →

Compassievol confronteren

Comments : 1
‘Zonder wrijving geen glans, transformeer je klacht tot een kans’. Wat is compassievol confronteren? Compassievol confronteren is op een directe, respectvolle en eerlijke manier het gedrag van de ander dat je opvalt of stoort, ter sprake brengen. Je geeft aan wat je denkt en voelt, en wat het effect van dat gedrag is op jou. De intentie die je uitzendt, is bepalend voor het resultaat. Als je... Lees meer →
12