Poort naar Geluk - Coaching, therapie en vitaliteit

Omgaan met lastig of storend gedrag; Kernkwadrantenmodel Ofman

Comments : 0
Iedereen is verschillend. Veel mensen doen anders dan jij. Je kunt het gedrag van de ander bijvoorbeeld waarderen, negeren, je eraan ergeren of er niks van vinden. Wanneer je een flinke hekel hebt aan iemands gedrag, kun je van die persoon iets leren. Terwijl je gevoel zegt dat je hem juist moet vermijden omdat zijn gedrag je een onprettig gevoel geeft. Dat nare gevoel is in feite je eigen... Lees meer →

Hoe creëer je een zinvol leven?

Comments : 0
Het najagen van succes, geld, geluk, status en materie is geen garantie voor een gelukkig leven. Wat dan wel? Kinderlijke onschuld Als kind ben je van nature vol vertrouwen en overgave aan je omgeving en verbonden met de Bron. Er wordt je echter al vroeg geleerd dat je niet jezelf mag zijn en dat je niet op jezelf mag vertrouwen. Iedereen om je heen zorgt voor je en bepaalt wat goed voor je... Lees meer →

Vijf tips voor vreedzaam onderhandelen

Comments : 0
Een onderhandeling is een proces waarmee twee personen of partijen proberen om door middel van voorstellen en tegenvoorstellen tot een overeenkomst te komen. Onderhandelen komt zowel voor op het werk als thuis. De reden dat we onderhandelen is dat we proberen om iets te bereiken wat we anders niet zouden kunnen realiseren. Met je wil opleggen, je zin doordrijven of chanteren bereik je geen... Lees meer →

5 Voorwaarden voor verandering en persoonlijke groei

Comments : 1
Je leven is een spirituele reis; een groot avontuur. Er ligt altijd een diepere betekenis in hetgeen je overkomt. Er zijn geen foute wegen of bochten. Ook tegenspoed is een deel van je reis. Steeds dichter kom je bij je authentieke zelf. Woeste wateren zijn vaak een voedingsbodem voor vruchtbare tijden. Elke verandering begint bij onvrede en de gedachte om het oude los te laten zonder te... Lees meer →

Gedicht Poort naar Geluk: luister je naar anderen of luister je naar je hart?

Comments : 0
Het volgende gedicht is gemaakt door Susan, een cliënt die geïnspireerd werd door ‘Poort naar Geluk’. Het heeft haar geholpen bij het verwerken van een leerzame ervaring. Ze heeft geleerd te vertrouwen op haar eigen intuïtie in plaats van zich afhankelijk te maken van andere mensen. Ik zat op een heuvel In een boom op een tak Met mijn waarheid als vriend Nooit alleen voor ‘t... Lees meer →

Compassievol confronteren

Comments : 1
‘Zonder wrijving geen glans, transformeer je klacht tot een kans’. Wat is compassievol confronteren? Compassievol confronteren is op een directe, respectvolle en eerlijke manier het gedrag van de ander dat je opvalt of stoort, ter sprake brengen. Je geeft aan wat je denkt en voelt, en wat het effect van dat gedrag is op jou. De intentie die je uitzendt, is bepalend voor het resultaat. Als je... Lees meer →

Stappenplan voor persoonlijke ontwikkelproces

Comments : 0
Dit stappenplan kan je helpen bij het ontdekken van talenten en bij te onderzoeken of een verlangen of ambitie bij jou past. Het bestaat uit vijf stappen. Bij elke stap voel je wat het met je doet. Als je er blij van wordt, inspiratie en energie van krijgt, ben je op de goede weg. Anders is het beter om ermee te stoppen. Dat heeft niets te maken met opgeven, te weinig discipline of... Lees meer →

Ontdek je persoonlijkheid met Myers-Briggs Type Indicator

Comments : 0
Word je bewust van je persoonlijkheid met behulp van de Myers-Briggs Type Indicator (MBTI). Het geeft je zicht op de soort problemen die je graag oplost en de manier waarop je dat doet. MBTI is een veel gebruikte methodiek om bij bijvoorbeeld teambuilding de verschillende persoonlijkheden binnen een team te kunnen beschrijven. Op basis hiervan kunnen binnen het team afspraken over de manier... Lees meer →

Creatief denken m.b.v. 6 Denkhoeden

Comments : 0
Er is een simpele manier je gedachten te typeren met behulp van de zes denkhoeden van Edward DeBono. Deze manier van kijken helpt je bij probleemoplossing, besluitvorming, samenwerking en creatief denken. Een denkhoed is als een bril waardoor je naar de werkelijkheid kijkt. DeBono heeft elke denkhoed een kleur gegeven om ze gemakkelijk te kunnen onthouden. De kleuren corresponderen met... Lees meer →

Hoe kan ik eenvoudiger leven?

Comments : 0
Maak je leven eenvoudiger zodat je meer rust ervaart Identificeer wat het belangrijkste is voor je en elimineer al het andere Maak een lijst van jouw top 3 tot 5 prioriteiten. Maak ruimte in je leven zodat je meer tijd hebt voor deze zaken.   Evalueer je commitments Laat vallen wat niet in lijn is met je topprioriteiten.   Evalueer hoe jij je tijd gebruikt Plan je dag zo dat je de... Lees meer →
12