Stappenplan voor persoonlijke ontwikkelproces
Dit stappenplan kan je helpen bij het ontdekken van talenten en bij te onderzoeken of een verlangen of ambitie bij jou past. Het bestaat uit vijf stappen. Bij elke stap voel je wat het met je doet. Als je er blij van wordt, inspiratie en energie van krijgt, ben je op de goede weg. Anders is het beter om ermee te stoppen. Dat heeft niets te maken met opgeven, te weinig discipline of doorzettingskracht. Je stopt ermee uit liefde voor jezelf omdat het niet goed voelt. Dan ben je trouw aan jezelf. Als je een tegenslag of teleurstelling beleeft, moet je er natuurlijk niet meteen mee kappen. Dat zijn ervaringen die je verrijken omdat je ervan kunt leren. Maar als je bij een stap het gevoel hebt dat je continu moet vechten, duwen of teveel moeite doen, kun je ervan uitgaan dat je de verkeerde weg bewandelt. Bereik je de laatste stap, dan is dit het pad wat bij jou past en kun je er met een gerust hart mee doorgaan.
Stap 1: Verkenning
Dit is de stap waarin je op verkenningstocht gaat. Ga na op welke manier je zoveel mogelijk te weten komt over de nieuwe weg die je wilt inslaan of het gebied waarin je je wilt ontwikkelen. Het is een fase van informatie verzamelen, inventariseren, vragen stellen, lezen, zoeken, dromen, analyseren, nadenken, mind-mappen, vergelijken, brainstormen… Besteed hier tenminste een week aandacht aan. Wanneer je nog steeds enthousiast bent, ga je door naar stap 2.
Stap 2: Verbinding
In deze stap verbind je jezelf aan het ontwikkelingsproces of aan de ingeslagen weg. Je besluit daadwerkelijk de uitdaging aan te gaan en gaat ervoor. Deze commitment zet iets in beweging, je komt tot actie. Misschien geef je je op voor een cursus, boek je een reis, koop je een apparaat, regel je een stageplek of zoek je naar een geldschieter.
Trek hier tenminste twee weken voor uit en zet elke dag een stapje. Als je er daarna nog steeds een goed gevoel bij hebt, ga je verder naar de volgende stap.
Stap 3: Beleven
Dit is de fase waarin je bewust tijd investeert in je ontwikkeling, talent of nieuwe weg. Dat kan bijvoorbeeld zijn door iets te organiseren, los te laten, te leren, toe te passen of waar te nemen.
Doe dit regelmatig gedurende tenminste 3 weken. Je hebt voldoende ervaringen nodig om te kunnen bepalen of je je op een bepaald gebied snel en gemakkelijk ontwikkelt of niet. Als het bij je past en je hebt er talent voor, gaat het vanzelf en voelt het als een vrije stroom ondanks de tegenvallers. Voel je je geïnspireerd en merk je dat je zelfvertrouwen en eigenwaarde toenemen, bereid je dan voor op stap 4.
Stap 4: Bezigheden structureren
In deze fase breng je structuur aan in je activiteiten. Je hebt in deze fase discipline en doorzettingskracht nodig om het ontwikkelingsproces gaande te houden. Je passie en energie worden terugkerende bezigheden of patronen die je houvast geven. Doe dit gedurende 2-3 maanden. Ben je daarna nog steeds intrinsiek gemotiveerd om ermee door te gaan, dan kun je door naar de laatste stap.
Stap 5: Beter en bedreven worden
Dit is de fase waarin je jezelf verbetert, professionaliseert en uitdaagt. Je doet dat consequent en op basis van de gevormde patronen in de vorige fase. Nieuwe inzichten worden verbreed, opgedane kennis wordt verdiept, vaardigheden worden getoetst in nieuwe situaties. Je bent leergierig en zoekt naar doorgroeimogelijkheden, specifieke tips en inspiratie van mensen die bedreven zijn op jouw ontwikkelgebied. Je leert van de meesters en vraagt advies aan deskundigen om steeds verder te komen op je nieuwe weg. Deze professionaliseringsslag kan 3-6 jaar in beslag nemen. Daarna kun je nog verder gaan om je meesterschap te ontwikkelen waardoor je je competenties kunt overdragen en doorgeven aan anderen.
Laatste berichten van Mariska Jak (toon alles)
- Hoe herken je je valse wil en herwin je je authentieke wil? - 21 november 2024
- Ontdek welke krachten jouw keuzes beïnvloeden - 21 november 2024
- Mini-meditatie: Heling van je gekwetste innerlijke kind (duur audio: 8 minuten) - 20 november 2024
