Bij de start van de week zat ik vast als in beton gegoten, ver weg van mezelf, alleen bezig met overleven. Ik ging weg met 20 kg minder mentaal gewicht, een open vizier, helderheid in mijn hoofd en relaxed. Mariska heeft het leven weer in mij wakker gemaakt! - Hans
Bewustwording:
Het vinden van het kernthema achter je blokkades, het ontdekken van onverwerkte emoties, het vinden van de betekenis achter je klachten/ziekten, het creëren van je hartenwensen en het ontdekken van je levensdoel, het activeren van je potentie en kracht, het contact maken met je intuïtie, het zicht krijgen op je overlevingsstrategie. Na elke sessie krijg je persoonlijke opdrachten die je verder brengen in je proces.Beweging:
Bezinningswandeling, Nordic Walking, Stiltewandeling, fietsen, yoga, tai chi of ontstressoefeningen m.b.v. dvd.Heling:
Loslaten van blokkades, vergeven van jezelf/anderen, helen van je innerlijk gekwetste kind, oplossen van trauma’s uit het verleden, ervaren van eigenliefde en eigenwaarde, energetische heling.Ontspanning:
Stiltemeditatie, Andullatietherapie, energiebehandeling/chakraheling, ontspanningsoefeningen, mindfullness, mindfitness, ademhalingsoefeningen en begeleide visualisaties, uitslapen, voetenbadje.Verrassing:
Creatieve bezigheden: tekenen, schilderen of 'n collage maken om je verder te brengen in je proces, spirituele films kijken die je bewustzijn vergroten.Voeding:
Het vinden van de betekenis achter je voedingspatroon.