Day

Het loslaten van iets dat je dwarszit werkt bevrijdend. Het geeft direct energie en het opent je hart. Elke keer als je deze meditatie beluistert, verdwijnt er innerlijke druk. Je neemt als het ware je handen weg van een denkbeeldige muur waar je tegen duwt. Je weerstand opgeven is energetisch eenvoudig. Maar belemmerende gedachten over loslaten kunnen het moeilijk maken. Je denkt... Lees meer →

Stop met jachtig, stressvol, hectisch leven Sta stil, vertraag en kom weer in balans De maatschappij voert de druk steeds verder op: alles moet sneller, beter, meer, goedkoper en in minder tijd. Verdienmodel, wedloop, competitiestrijd, haasten, najagen van doelen, sociale verplichtingen, continu veranderingen… De hectiek en dynamiek van ons alledaagse leven zit vol spanning en jaagt ons... Lees meer →

Aandacht voor de buitenwereld De meeste mensen zijn gericht op de buitenwereld en vergeten hun binnenwereld. Alle aandacht gaat naar wat ze belangrijk vinden in de buitenwereld zoals status, geld, materie, succes, erkenning of goedkeuring. Daarvoor is het nodig om je buitenwereld te begrijpen, veranderen of controleren en je daaraan aan te passen, erop in te spelen en erop te reageren.... Lees meer →