Hieronder vind je de link naar een begeleide mini-meditatie die je kunt beluisteren. Deze meditatie sluit aan bij dit artikel: Hoe ga je om met angst en negativiteit in de wereld? Stilte in de storm en sleutels tot innerlijke vrede. Doel van deze meditatie Wanneer je geconfronteerd wordt met angst, negatief nieuws of chaos in de buitenwereld, trek je dan even terug in jezelf. Kalmeer je... Lees meer →

Voel je je soms overweldigd door de chaos en negativiteit in de wereld om je heen? Oorlogen, onzekerheden, politieke instabiliteit, geweld en de manipulatie in de media kunnen je angst aanjagen. Het lijkt soms wel alsof alles uit de hand loopt. Maar wat als ik je vertel dat jij veel meer invloed hebt dan je misschien denkt? Wat als je in plaats van je te laten meeslepen door angst en onrust... Lees meer →

Wat als een misverstand escaleert? Stel je voor: je stuurt een vriendin een bericht met “Ik bel je straks.” Voor jou betekent dat ‘later vandaag’, maar zij verwacht binnen een uur iets van je te horen. Wanneer je pas de volgende avond belt, klinkt ze kortaf. Jij voelt irritatie opkomen: “Wat is haar probleem?” Zij denkt ondertussen: “Waarom doet ze z... Lees meer →

In gesprekken spelen vragen een cruciale rol. Ze helpen niet alleen om informatie te verkrijgen, maar sturen ook de richting van een gesprek en beïnvloeden de manier waarop mensen reageren. Er zijn verschillende soorten vragen, elk met een specifieke functie. Sommige vragen nodigen uit tot open gesprek, terwijl andere gericht zijn op het verkrijgen van feitelijke informatie of het sturen van... Lees meer →

Je hebt misschien wel eens ervaren dat een collega zegt dat alles goed gaat, maar zijn armen over elkaar heeft en een geforceerde glimlach toont. Of een vriend die zegt dat hij enthousiast is over jouw plannen, maar ondertussen steeds op zijn telefoon kijkt. In zulke gevallen vertellen de woorden iets anders dan de lichaamstaal. En vaak geloof je eerder wat je ziet dan wat je hoort. Onderzoek... Lees meer →

Hoe kun je adequaat omgaan met weerstand tegen verandering? Verandering in dit kader is het proces vanaf het moment waarop het voornemen tot verandering wordt geventileerd tot en met de implementatie daarvan.  In deze tekst krijg je antwoord op de volgende vragen: Wat zijn ineffectieve en effectieve uitingsvormen van weerstand? Hoe ga je adequaat om met weerstand tegen verandering bij jezelf?... Lees meer →

De spiegels om je heen zijn geen toevalligheden; ze zijn richtingaanwijzers op je pad. Hoe bewuster je wordt van hun boodschap, hoe meer je kunt groeien in vrijheid, liefde en authenticiteit. Mensen om je heen fungeren als spiegels: ze weerspiegelen aspecten van je innerlijke wereld, je overtuigingen, emoties en energie. Dit principe, ook wel het Hermetische Principe van Overeenstemming... Lees meer →

In de inleiding heb je kennisgemaakt met de 7 Hermetische principes. Het principe dat je in dit artikel gaat verkennen, bied je een praktische en inspirerende manier om meer inzicht te krijgen in jezelf en de wereld om je heen. Ontdek hoe je deze tijdloze wijsheid kunt inzetten om je leven te verrijken.  De wet van Overeenstemming leert je dat alles met elkaar verbonden is en dat de... Lees meer →

Onze huidige maatschappij staat onder druk door toenemende ongelijkheid, ecologische crises en een systeem dat competitie boven samenwerking stelt. Maar wat als we het anders konden doen? Heb je je ooit afgevraagd of er samenlevingen zijn geweest die leefden vanuit liefde, balans en samenwerking? Inheemse volken, spirituele gemeenschappen en visionaire denkers hebben laten zien dat een... Lees meer →

In dit artikel ontdek je hoe het Enneagram je kan helpen om jezelf beter te begrijpen en je gedrag te transformeren. Het bevat een uitleg van de negen Enneagramtypen, reflectievragen om je eigen type te ontdekken, informatie over kernmotivaties en angsten, en inzichten in hoe je het model kunt gebruiken voor persoonlijke groei, het ontwikkelen van gezonde patronen en het verbeteren van... Lees meer →