Deze begeleide mini-meditatie brengt je in contact met je zielsfamilie. Onder begeleiding van een engel reis je met je spirituele lichtlichaam naar het rijk van je zielsfamilie. Je word daar warm onthaald en krijgt een gevoel van herkenning en heelheid. De raadgever geeft je een belangrijke persoonlijke boodschap en een symbolisch voorwerp daarbij die de betekenis verder verklaart of... Lees meer →

Zielsverbindingen kunnen zorgen voor onverklaarbare diepgaande connecties en betekenisvolle relaties in je leven. Ze kunnen een enorme impact hebben op je persoonlijk groei, spirituele ontwikkeling en welzijn. Dit artikel ontrafelt de waarde van zielsverbindingen. Lees verder over zielsfamilie, zielsverwanten en zielsgeliefden. 1. Wat is de waarde van je zielsfamilie? Als mens maak je... Lees meer →

Praktijkvoorbeeld Sven is een succesvol ondernemer. Hij is hoogsensitief en heeft veel behoefte aan sensaties. Op zoek naar kicks, verlegt hij zijn grenzen doorlopend. Als hij het niet meer overziet en zijn avonturen hem boven het hoofd groeien, slaat het om in onrust en slaapproblemen. De behoefte aan rust resulteert tegelijkertijd in een depressie door het gebrek aan sensaties. Hij is... Lees meer →

Tranen zijn zoute waterdruppels die uit je ogen vloeien en langs je wangen glijden. Ze zijn gekoppeld aan diverse emoties en gemoedstoestanden zowel positief (ontroering, opluchting, schaterlach, vreugde) als negatief (melancholie, gemis, rouw, pijn). In dit artikel gaat het over de tranen van verdriet die verwijzen naar innerlijke onbalans en pijn. Soms is verdriet even voelbaar en ebt het... Lees meer →

Het leven bestaat uit momenten en periodes van ups en downs. De vreugdevolle tijden kunnen je verblijden, opladen en oplichten. Hoe meer je je hart daarvoor openstelt, des te meer kun je ervan genieten. Voor het omgaan met tegenslagen, tegenvallers, mislukkingen en moeilijkheden, is dat een ander verhaal. Er is geen universele tovertruc die je helpt om dit soort uitdagingen te meesteren. Het... Lees meer →

Deze begeleide mini-meditatie helpt je op weg naar emotionele bevrijding en innerlijke vrede. Het brengt je in contact met onverwerkt verdriet; je kunt de energie daarvan voelen in je lichaam. Misschien voel je een druk op je borst, een pijn in je buik of een spanning in je keel. Het is belangrijk om dat gevoel te herkennen en erkennen en het de ruimte te geven om het te laten doorstromen. In... Lees meer →

Je kunt boosheid uiten als je de weerstand toelaat. Maar soms is het te heftig om te ervaren of past het niet en druk je de emotie weg en dat geeft stress. Deze geleide meditatie nodigt je uit om onderdrukte of onverwerkte boosheid los te laten als je je daarvoor openstelt. Ik rijk je daarvoor verschillende manieren aan. De ene vorm zal je meer aanspreken of heeft meer effect dan de andere.... Lees meer →

Boosheid is een krachtige emotie die qua intensiteit kan variëren van irritatie tot razernij. Boosheid kan zich manifesteren in verbale uitbarstingen, fysieke agressie, passieve boosheid die indirect tot uiting komt of in de vorm van stilzwijgende terugtrekking. Het kan voortkomen uit verschillende bronnen zoals frustratie, onrecht, teleurstelling, angst of onvervulde behoeften. Boosheid is... Lees meer →

In dit artikel ligt de focus op het hanteren van andermans boosheid. De vraag die centraal staat is: hoe kun je bewegen van conflict naar compassie of van tumult naar tranquiliteit. Door adequaat om te gaan met de boosheid van een ander kun je conflicten verminderen, relaties versterken en een sfeer van begrip en respect bevorderen, zelfs in uitdagende situaties. Er zijn drie mogelijke... Lees meer →

Als je last hebt van emo-eten, betekent dit dat je eet vanwege je gevoelens, niet omdat je echt honger hebt of vol zit. Meestal gebeurt dit als troost, als beloning of uit gewoonte. In dit artikel gaan we hier dieper op in. Je krijgt een checklist met mogelijke factoren die kunnen leiden tot emo-eten. Verder zie je een leidraad met vragen die je uitnodigen om de vinger op de zere plek te... Lees meer →