Day

Laat ik maar meteen met de deur in huis vallen. Er bestaat geen wondermiddel dat het verouderingsproces vertraagt of omkeert voor een gezonder, gelukkiger en langer leven. Wat wel werkt is een gezonde levensstijl. Daarmee voeg je goede jaren aan je leven toe: levendige, zinvolle, vitale jaren met balans, liefde, verantwoordelijkheid en wijsheid. Gezonde levensstijl ‘Blauwe zones’ zijn... Lees meer →

Energievampiers zijn mensen die levensenergie uit je wegzuigen. Als een ‘Dracula’ voeden zij zich met jouw levenskracht. Het zijn vaak de mensen waar je een hekel aan hebt en die je graag uit de weg gaat. Een energievampier in je omgeving kan ervoor zorgen dat je je leeg, vermoeid, prikkelbaar of chagrijnig voelt. Ook kun je daardoor klachten ervaren zoals hoofdpijn of maagpijn. Hierna zie je... Lees meer →

Vitaliteit is levenskracht. Energiegevers zorgen voor een verhoging van je levenskracht. Door energievreters verlies je levenskracht. Het is dus zaak om je te bekwamen in ‘Energiemanagement’. Met behulp van de volgende leidraad met 7 stappen kun je je Vitaliteit verbeteren zodat je lekkerder in je vel komt te zitten. Voorbereiding Voordat je de 7 stappen doorloopt maak je een overzicht van... Lees meer →