Poort naar Geluk - Coaching, therapie en vitaliteit

Ademhalingsoefeningen helpen bij loslaten, gezond leven en vitaliteit

Wat is een natuurlijke ademhaling? Bij een natuurlijke ademhaling háál je geen adem; je ademt vanzelf in en uit zonder erbij na te denken. Een baby doet dat van nature. De meeste mensen zijn deze natuurlijke ademhaling kwijt geraakt en krijgen dus onvoldoende levensenergie naar binnen. Adem is leven. Zoals een vis pas weet wat water is, als hij op het droge ligt, zo worden wij ons bewust van... Lees meer →
Vitaliteit, energiegevers, energievreters

Hoe vergroot ik mijn Vitaliteit?

Vitaliteit is levenskracht. Energiegevers zorgen voor een verhoging van je levenskracht. Door energievreters verlies je levenskracht. Het is dus zaak om je te bekwamen in ‘Energiemanagement’. Met behulp van de volgende leidraad met 7 stappen kun je je Vitaliteit verbeteren zodat je lekkerder in je vel komt te zitten. Voorbereiding Voordat je de 7 stappen doorloopt maak je een overzicht van... Lees meer →