Day

Veel mensen worden vaak volledig in beslag genomen door een tumultueuze achtbaan van stress, verplichtingen, beslommeringen en zorgen die gepaard gaan met veranderingen en verleidingen van de huidige maatschappij. Te midden van deze overweldigende realiteit blijft er maar weinig tijd over om het leven te omarmen volgens het eeuwenoude credo ‘Pluk de dag.’ In dit artikel tref je... Lees meer →

Begeleide mini-meditatie die je begeleid door de donkere tunnel naar het licht: audio van 5 minuten. Wanneer je in de knoop zit, kan deze meditatie van 5 minuten je helpen om je vertrouwen te geven dat je situatie tijdelijk is en weer overgaat. Neem een moment voor jezelf en ga naar een ruimte waar je niet gestoord kunt worden. Ga lekker zitten, sluit je ogen en volg je ademhaling zodat je... Lees meer →