Category

Reflecteren is een effectieve manier om zelfkennis, bewustzijn en levenswijsheid te vergaren. Door regelmatig stil te staan bij jezelf en je omgeving, kun je groeien als persoon en beter omgaan met de uitdagingen die het leven met zich meebrengt. Je kunt over alle aspecten van het leven reflecteren. Het is een proces van bewustwording waarbij je jezelf vragen stelt, eigen gedachten en emoties... Lees meer →

We leven in een tijdperk van presteren, versnellen, vergelijken, druk zijn, informatie-overload en dreigen ons te verliezen in de virtuele werkelijkheid. Om te overleven en bij jezelf te kunnen blijven is een tegenbeweging nodig in de vorm van onthaasten, pauzes, rust en zelfreflectie. Een mini-sabbatical geeft je de ruimte om afstand te nemen van je dagelijkse routine en je weer te verbinden... Lees meer →

Tips voor het omgaan met lastige situaties Ieder mens heeft regelmatig te maken met omstandigheden die de kwaliteit van leven verminderen. Het zijn in- en externe factoren die zorgen voor lijden, pijn en stress. De manier waarop jij ermee omgaat, bepaalt hoe je je voelt. Lijden hoort bij het leven, maar het is niet nodig om helemaal daarin op te gaan zodat er geen enkel lichtstraaltje meer... Lees meer →

Heb je vaak last van negatieve stemmen in je hoofd? Wil je meester worden over deze innerlijke stoorzender? Deze oefening van 12 dagen, laat je letterlijk even stilstaan. Kom zo tot het besef dat je niets hoeft te doen met die ego-stem. Aan de slag: schep rust in je hoofd  Verstillende oefening van 12 dagen Kies per dag één tekstblok en neem deze in je op. Laat de intentie achter de woorden... Lees meer →

Vijf sleutels onthullen het geheim van een zinvol leven Mensen die zinloosheid ervaren, kampen vaak met angst en depressie. Mensen die hun leven als zinvol ervaren, staan positiever in het leven. Zingeving kan worden ingezet als medicijn tegen toenemende stress en psychische nood van mensen. In dit artikel vind je vijf sleutels voor een zinvol bestaan en inspirerende vragen over zingeving.... Lees meer →

Het najagen van succes, geld, geluk, status en materie is geen garantie voor een gelukkig leven. Wat dan wel? Kinderlijke onschuld Als kind ben je van nature vol vertrouwen en overgave aan je omgeving en verbonden met de Bron. Er wordt je echter al vroeg geleerd dat je niet jezelf mag zijn en dat je niet op jezelf mag vertrouwen. Iedereen om je heen zorgt voor je en bepaalt wat goed voor je... Lees meer →

10 bezinningsvragen om jezelf te ontwikkelen qua dienstbaarheid, doelgerichtheid en creativiteit Mensen die hoog scoren op het gebied van dienstbaarheid, doelgerichtheid en creativiteit zijn gelukkiger dan mensen die zich door anderen laten leiden. Wil je stappen zetten om je leven in eigen hand te nemen en te luisteren naar de stem van je hart? Begin dan met het uitwerken van de volgende... Lees meer →