Poort naar Geluk - Coaching, therapie, vitaliteit en spiritualiteit

Wees jezelf, open je hart en stel je kwetsbaar op

Comments : 0
Door kwetsbaar opstellen is er meer om van te houden In dit artikel neem ik je mee in vier uitspraken over het tonen van je kwetsbaarheid naar anderen. Elke uitspraak heeft een eigen ‘kleur’ en gevoel. Via deze vier uitspraken krijg je inzicht in de manier waarop jij betekenis geeft aan het kwetsbaar opstellen. Na de definitie van je kwetsbaar opstellen krijg je een aantal concrete... Lees meer →

Hoe maak ik de juiste keuzes? Tips voor besluitvorming

Comments : 0
In dit artikel krijg je handvatten die je kunt gebruiken bij het maken van keuzes. Op basis daarvan kun je voor jezelf een antwoord vinden op de volgende vragen: Is geluk een keuze? Heb ik een vrije keuze? Wat helpt mij om de juiste keuzes te maken? Onderaan dit artikel komen deze vragen terug. Onderscheid Ieder mens heeft een eigen, unieke achtergrond. We hebben verschillende waarden en... Lees meer →

Tips om jezelf de ruimte te geven

Comments : 0
Je kunt voelen wanneer je onvoldoende ruimte hebt, fysiek of mentaal. Iemand komt in jouw ruimte of gaat over je grens heen. Wanneer iemand je ruimte inperkt of je laat dat gebeuren, word je vrijheid afgenomen of je voelt je gekleineerd omdat er geen rekening met je wordt gehouden. Dit kan een gevoel van onrust, irritatie of boosheid oproepen. Je kunt het ook merken aan een ingehouden of hoge... Lees meer →

Stilte: een natuurlijk medicijn tegen stress

Comments : 0
Stilte is schaars We hebben het allemaal razend druk. Veel mensen kampen met stressklachten, hebben een burn out of depressie. Stilte is het beste medicijn om in balans te blijven in deze dynamische wereld. Een toenemend aantal mensen neemt daarom deel aan een Retraite om even te ontsnappen aan stoorzenders en overprikkeling. Ze willen ontspannen, opladen en zich weer verbinden met zichzelf.... Lees meer →

Recept voor een evenwichtiger leven

Comments : 0
Onder druk van de prestatiemaatschappij We leven in een prestatiemaatschappij waarin bijna iedereen voortdurend onder hoge druk staat. Een van de oorzaken ligt in de, vaak onbewuste, opdrachten die we in onze jeugd hebben meegekregen. Een andere, meer recente, oorzaak is de voortdurende hersenspoeling door advertenties en reclames via de media. We denken dat we aan de toenemende druk van de... Lees meer →

Hoe helpen sociale maskers je om te overleven?

Comments : 0
Sociale maskers helpen je om te overleven in de veeleisende, ingewikkelde en dynamische  buitenwereld. Het zijn manieren om adequaat om te gaan met alles wat er op je pad komt. We leren van jongs af aan om ons aan te passen aan wat gebruikelijk is onze directe omgeving: de leefwijze van je ouders, de waarden en normen van je opvoeders, de cultuur en maatschappelijke omgeving waarin je... Lees meer →

Hoe word ik mezelf? Authentiek leven is zijn wie je bent

Comments : 0
Ieder mens worstelt met de stem van ego die uiteindelijk neerkomt op twee oordelen of conclusies: ‘Jij bent niet goed genoeg’ en ‘Het is niet goed genoeg’. Deze conclusies zijn gebaseerd op denken in angst of gebrek. Tegenovergestelde gedachten vanuit het hart, gaan uit van vertrouwen en overvloed. Los van onze fysieke verschijning en persoonlijkheid hebben we een geest en een waarnemend... Lees meer →

Spelregels voor het leven

Handleiding voor de mens over het leven op aarde Hoe langer je deelneemt aan het leven en hoe meer ervaringen je opdoet, des te meer overzicht en inzicht je vergaart in de spelregels van het leven. Je leert gaandeweg hoe je het beste kunt omgaan met jezelf en met alles wat er op je levenspad verschijnt. Wanneer je het leven beschouwt als een spel waarin je leert hoe het leven in elkaar zit,... Lees meer →

Internet en Social Media vervuilen je brein

Comments : 0
Internet en Social media veranderen je manier van denken en versplinteren je aandacht. Je langetermijn-geheugen en IQ worden erdoor aangetast. Het Internet is als ‘fast food’ voor je geest. Je brein raakt steeds meer vervuild. We snacken berichtjes, slurpen koppen, snaaien feitjes. We lezen meer, maar weten steeds minder. De feiten Er is 20 keer zoveel informatie als 20 jaar... Lees meer →

Hoe ontdek en omarm ik mijn schaduwkanten?

Comments : 0
12 manieren om schaduwkanten te ontdekken 1. Beklemmende overtuigingen Een schaduwkant kan zich manifesteren via beklemmende overtuigingen die je ruimte ontnemen. Hoe erger je je laat regeren door je verkramping, perfectionisme, morele of kerkelijke dogma’s of beleefdheid, hoe meer je last van zelfonderdrukking krijgt. Wat zou je bijvoorbeeld nooit doen? Wat moet je allemaal van jezelf? Wat... Lees meer →
12
DutchEnglishFrenchGerman