Poort naar Geluk - Coaching, therapie, vitaliteit en spiritualiteit

Stilte: een natuurlijk medicijn tegen stress

Comments : 0
Stilte is schaars We hebben het allemaal razend druk. Veel mensen kampen met stressklachten, hebben een burn out of depressie. Stilte is het beste medicijn om in balans te blijven in deze dynamische wereld. Een toenemend aantal mensen neemt daarom deel aan een Retraite om even te ontsnappen aan stoorzenders en overprikkeling. Ze willen ontspannen, opladen en zich weer verbinden met zichzelf.... Lees meer →

Recept voor een evenwichtiger leven

Comments : 0
Onder druk van de prestatiemaatschappij We leven in een prestatiemaatschappij waarin bijna iedereen voortdurend onder hoge druk staat. Een van de oorzaken ligt in de, vaak onbewuste, opdrachten die we in onze jeugd hebben meegekregen. Een andere, meer recente, oorzaak is de voortdurende hersenspoeling door advertenties en reclames via de media. We denken dat we aan de toenemende druk van de... Lees meer →

Hoe helpen sociale maskers je om te overleven?

Comments : 0
Sociale maskers helpen je om te overleven in de veeleisende, ingewikkelde en dynamische  buitenwereld. Het zijn manieren om adequaat om te gaan met alles wat er op je pad komt. We leren van jongs af aan om ons aan te passen aan wat gebruikelijk is onze directe omgeving: de leefwijze van je ouders, de waarden en normen van je opvoeders, de cultuur en maatschappelijke omgeving waarin je... Lees meer →

Hoe word ik mezelf? Authentiek leven is zijn wie je bent

Comments : 0
Ieder mens worstelt met de stem van ego die uiteindelijk neerkomt op twee oordelen of conclusies: ‘Jij bent niet goed genoeg’ en ‘Het is niet goed genoeg’. Deze conclusies zijn gebaseerd op denken in angst of gebrek. Tegenovergestelde gedachten vanuit het hart, gaan uit van vertrouwen en overvloed. Los van onze fysieke verschijning en persoonlijkheid hebben we een geest en een waarnemend... Lees meer →

Spelregels voor het leven

Handleiding voor de mens over het leven op aarde Hoe langer je deelneemt aan het leven en hoe meer ervaringen je opdoet, des te meer overzicht en inzicht je vergaart in de spelregels van het leven. Je leert gaandeweg hoe je het beste kunt omgaan met jezelf en met alles wat er op je levenspad verschijnt. Wanneer je het leven beschouwt als een spel waarin je leert hoe het leven in elkaar zit,... Lees meer →

Internet en Social Media vervuilen je brein

Comments : 0
Internet en Social media veranderen je manier van denken en versplinteren je aandacht. Je langetermijn-geheugen en IQ worden erdoor aangetast. Het Internet is als ‘fast food’ voor je geest. Je brein raakt steeds meer vervuild. We snacken berichtjes, slurpen koppen, snaaien feitjes. We lezen meer, maar weten steeds minder. De feiten Er is 20 keer zoveel informatie als 20 jaar... Lees meer →

Hoe ontdek en omarm ik mijn schaduwkanten?

Comments : 0
12 manieren om schaduwkanten te ontdekken 1. Beklemmende overtuigingen Een schaduwkant kan zich manifesteren via beklemmende overtuigingen die je ruimte ontnemen. Hoe erger je je laat regeren door je verkramping, perfectionisme, morele of kerkelijke dogma’s of beleefdheid, hoe meer je last van zelfonderdrukking krijgt. Wat zou je bijvoorbeeld nooit doen? Wat moet je allemaal van jezelf? Wat... Lees meer →

Wat zijn schaduwkanten?

Comments : 0
Hoe ontstaan schaduwkanten? In de schaduw van de persoon die je denkt te zijn, zitten strategieën die dateren uit een tijd dat je vooral bezig was met reproduceren en overleven. Vlak na je geboorte of misschien zelfs al daarvoor, hadden je ouders al een idee hoe je zou moeten worden. Ook in de beginjaren van je leven word je niet gewaardeerd om wat je bent maar om wat ze vinden dat je moet... Lees meer →

Wat kan ik leren van andere mensen?

Comments : 2
Steun, spiegel, trigger We kunnen leren van elkaar als we daarvoor open staan en beseffen hoe we elkaar kunnen beïnvloeden en verrijken. We kunnen elkaar van toegevoegde waarde zijn op drie manieren: als steun, als spiegel of als trigger. Hierna volgt een toelichting met voorbeelden. Steun We kunnen elkaar op verschillende manieren steun geven. Denk hierbij aan het geven van een complimentje,... Lees meer →
bewust leven

Hoe kan ik bewust leven? 10 tips!

Comments : 1
Hieronder staan mijn 10 tips die je kunnen helpen met het opbouwen van een bewust leven. Alles verandert continu in en om ons heen. De meeste mensen hebben weerstand tegen verandering. Benodigdheden voor succesvolle verandering zijn: stilte in je hoofd, bewust zijn, zelfonderzoek, onvrede/urgentie, missie/wens, moed, moeite, motivatie, accepteren van onzekerheid, vertrouwen, loslaten en... Lees meer →
12
DutchEnglishFrenchGerman