Category

In het eerste deel van deze serie stond bewustwording centraal. Je onderzocht wat je werkelijk voelt en leerde luisteren naar de stem van je hart. In het tweede deel ging het over begrijpen. Je ontdekte dat vastzitten meestal niet voortkomt uit een gebrek aan moed, maar uit een samenspel van verlangen, angst, verantwoordelijkheid, oude patronen en de beschermende stem die je veilig probeert... Lees meer →

In het eerste deel van deze serie stond bewustwording centraal. Je onderzocht wat je werkelijk voelt en leerde luisteren naar de stem van je hart. Dat was de eerste stap. In dit tweede deel verschuift de aandacht naar begrijpen. Want voelen dat er iets niet meer klopt, betekent nog niet dat je ook in beweging komt. Misschien weet je al langere tijd dat je niet gelukkig bent. Je voelt dat de... Lees meer →

Een langdurige relatie kan een moment bereiken waarop je voelt dat er iets wezenlijks is veranderd. Misschien merk je dat de liefde is veranderd, dat de verbinding minder vanzelfsprekend voelt en dat jullie vooral nog samenleven vanuit gewoontes, verantwoordelijkheden en een gedeeld verleden. Tegelijkertijd kan er een diepe twijfel ontstaan: is dit een tijdelijke fase, of vertelt mijn gevoel... Lees meer →

Opnieuw zoeken naar liefde betekent vaak dat je andere vragen stelt dan vroeger. Misschien verlang je naar een levenspartner met wie je het leven kunt delen, iemand bij wie je jezelf kunt zijn en met wie je samen kunt groeien. Je weet inmiddels dat een duurzame relatie verder gaat dan aantrekkingskracht en verliefdheid alleen. Het vraagt ook om zelfkennis, bewustzijn en de bereidheid om... Lees meer →

Vraag je je af waarom je steeds opnieuw in relaties terechtkomt waarin je jezelf kwijtraakt, te veel geeft of uiteindelijk opnieuw gekwetst wordt? Op het eerste gezicht lijken het steeds andere partners. Maar achteraf herken je vaak dezelfde dynamiek. Wat je aantrekt voelt in het begin vertrouwd, intens of betekenisvol. Soms zelfs als kloppend of bijzonder. Maar later blijkt dat juist in dat... Lees meer →

Merk je dat je je terugtrekt wanneer iemand te dichtbij komt, of dat je je juist vastklampt aan de ander uit angst niet goed genoeg te zijn? Voel je spanning, schaamte of de drang om alles alleen te doen en jezelf voortdurend te bewijzen? Dan hebben je hechtingspatronen waarschijnlijk een grote invloed op hoe je jezelf en anderen ervaart. In dit artikel ontdek je welke hechtingsstijl het... Lees meer →

1. Wat is ego-gedrag? Ego-gedrag is niet hetzelfde als egoïstisch gedrag. In dit kader gaat het om niet-authentiek gedrag, gedreven vanuit druk/stress of overleving. Door druk/stress ga je teveel je best doen en verval je in doorgeslagen versie van een kwaliteit. Bij overleving gaat het om het maskeren van een gevoel van angst of gebrek. Ook dan ontstaat er een vervorming qua gedrag waarbij... Lees meer →

Relatieproblemen om aan te werken Het is niet vanzelfsprekend dat de relatie met je partner altijd op rolletjes loopt. Het vraagt een voortdurende investering in tijd en energie om samen te bouwen aan een stevig en duurzaam fundament. Dat zorgt ervoor dat de relatie beter opgewassen is tegen verstorende interne en externe stressfactoren. Hierna zie je een checklist met tips hoe je het beste... Lees meer →

Scheiden met je hart Elke scheiding brengt lijden met zich mee, ook al heb je consensus over het besluit en de afhandeling en ga je als ‘vrienden’ uit elkaar. Er is al veel gebeurd voordat je besluit om te gaan scheiden. In dit artikel vind je een leidraad voor het transformatieproces van lijden naar bevrijden. Het geeft je vijf stappen of handvatten om krachtig uit een scheiding te komen. 1.... Lees meer →

Echte liefde gaat NIET over  <->  Echte liefde gaat WEL over Het gevoel dat jij voor je partner hebt en hoeveel je van hem houdt. Het gevoel dat jij je partner geeft en hoe je hem helpt van zichzelf te houden. Het verliezen van jezelf in je partner. Je evenwaardig opstellen naar je partner. Hoe geweldig je partner is. Hoe geweldig je je door je relatie kunt voelen. Wat je voor je... Lees meer →