Je kunt boosheid uiten als je de weerstand toelaat. Maar soms is het te heftig om te ervaren of past het niet en druk je de emotie weg en dat geeft stress. Deze geleide meditatie nodigt je uit om onderdrukte of onverwerkte boosheid los te laten als je je daarvoor openstelt. Ik rijk je daarvoor verschillende manieren aan. De ene vorm zal je meer aanspreken of heeft meer effect dan de andere. Misschien kun je zo meteen een groot deel van je boosheid ontdekken en loslaten en gaat de rest later in stapjes of laagjes, op een natuurlijke wijze. En wellicht is je boosheid helemaal weg na afloop van deze innerlijke helingsreis.

Een hardnekkige of felle boosheid maakt je verbitterd, geeft stress en is ongezond. Als dat zo is: vergeef jezelf en vergeef anderen en buig veerkrachtig terug in balans. Vergeving neemt de verkramping weg en opent je hart om liefde te geven en te ontvangen. Het zet een punt achter het verleden. De herinnering blijft maar het verlicht de pijn. Meer lees je in de volgende artikelen over vergeven: Deel 1 en Deel 2. Vanuit dit besef mag je voorafgaand aan deze meditatie een moment pakken om de intense boosheid te omarmen met mededogen en mildheid.

Beluister andere gratis mini-meditaties op het Youtube kanaal van Poort naar Geluk. 

Beluister de mini-meditatie:

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Mariska Jak

“Mariska is lifecoach, sparringpartner, polyenergetisch therapeut, spirituele gids en medium. Ze is authentiek, hooggevoelig en inspirerend. Praktisch, to the point en zuiver”. Zij is uniek in het verzorgen van individuele Vitaliteitsweken en Retraites. Mariska is auteur van het boek ‘Geluk is een keuze'; een handboek voor zelfheling en een wegwijzer naar een gelukkiger leven. Ook heeft ze meditatie-CD's uitgebracht. Lees meer over Mariska. Maak kennis met Mariska via een paranormaal bel- of videoconsult. "Al meer dan 35 jaar ondersteun ik mensen bij bewustwording, authenticiteit, persoonlijke ontwikkeling en verandering. De Poort naar geluk staat voor je open. Voor afstemming over je hulpvraag en behoeften: bel +33 (0)671184886 of stuur een berichtje naar mariska@poortnaargeluk.nl. Bekijk a.u.b. vooraf de mogelijkheden op de website. Wil je Mariska's nieuwsbrief ontvangen? Meld je dan aan via de button op de Homepage. Je ontvangt dan automatisch nieuwe artikelen via je e-mail.

Laatste berichten van Mariska Jak (toon alles)

• De schaduw van spijt en de weg terug naar liefde - 26 april 2025
• Hoe behoud ik de verbinding met de Bron in het dagelijks leven? - 30 maart 2025
• Mini-meditatie: Reis naar het hiernamaals en wijsheid van je ziel (duur audio: 9 minuten) - 29 maart 2025