Category

Voel je je soms overweldigd door de chaos en negativiteit in de wereld om je heen? Oorlogen, onzekerheden, politieke instabiliteit, geweld en de manipulatie in de media kunnen je angst aanjagen. Het lijkt soms wel alsof alles uit de hand loopt. Maar wat als ik je vertel dat jij veel meer invloed hebt dan je misschien denkt? Wat als je in plaats van je te laten meeslepen door angst en onrust... Lees meer →

Veel mensen zijn bang voor beoordeling, onbekende situaties en het niet kunnen voldoen aan verwachtingen. In dit artikel lees je hoe je voorbij de angst om te falen voor een prestatie komt. Een ‘prestatie’ kent diverse vormen: een opdracht, een taak, een verwachting, een toets, een examen, een presentatie voor anderen of een nieuwe ervaring. Wanneer alleen al de gedachte hieraan je angst... Lees meer →

Je trekt aan wat je aandacht geeft én wat je vreest Van alle emotionele blokkades is angst de meest heftige; hij werkt in op je hele systeem. Angst is beklemmend en laat diepe sporen na. Angst start met een gedachte zoals ‘ik hoop dat het mij niet overkomt’. Hij kan zich steeds dieper in je systeem ingraven als je die gedachten voedt en laat uitgroeien tot een verhaal. Daardoor zend je uit... Lees meer →

Leven zonder angst Vind je het lastig om te bepalen of een signaal vanuit je hart of vanuit het ego komt? Ego is de negatieve commentatorstem/innerlijke criticus die wordt gevoed door te denken in angst of gebrek.  In dit artikel zie je richtingaanwijzers: een overzicht van signalen en kenmerken van het ego en van het hart. Daardoor kun je het verschil tussen ego en hart sneller herkennen. Je... Lees meer →

Via dit artikel ontdek je hoe je angst voor de dood kunt omzetten in vertrouwen. Daarvoor is het nodig dat je eerst bepaalt waar je angst specifiek mee te maken heeft. Angst voor de dood De angst voor de dood kan betrekking hebben op een of meer van de volgende vier gebieden. Bepaal wat voor jou van toepassing is. Dat kun je op de volgende manier doen. Spreek de tekst onder elk kopje (gebied)... Lees meer →

Het loslaten van iets dat je dwarszit werkt bevrijdend. Het geeft direct energie en het opent je hart. Elke keer als je deze meditatie beluistert, verdwijnt er innerlijke druk. Je neemt als het ware je handen weg van een denkbeeldige muur waar je tegen duwt. Je weerstand opgeven is energetisch eenvoudig. Maar belemmerende gedachten over loslaten kunnen het moeilijk maken. Je denkt... Lees meer →

Angstgedachten en stress zijn giftig voor lichaam en geest. Ze tasten de kwaliteit van je leven aan, je welzijn en je eigenwaarde. Bij acute angst en stress kun je gebruik maken van zelfhelingstechnieken. In dit artikel zie je 14 manieren om ermee om te gaan. 7 tips: Hoe laat ik acute angst of stress los? Geef geen aandacht aan de verhalen van de negatieve commentator stemmen in je hoofd. De... Lees meer →

Ieder mens heeft soms last van angst, onzekerheid en onmacht. Dat is niet erg als je deze gevoelens de ruimte geeft. Dat kan in 90 seconden m.b.v. deze methode: 1e EHBO bij onrust. Als je dit niet doet en er te lang in blijft hangen, kunnen deze gevoelens de overhand nemen. Ze geven voeding aan de negatieve stem in je hoofd (EGO). Je probeert de controle weer te krijgen door te analyseren,... Lees meer →

Angst zorgt ervoor dat we overleven in plaats van leven. Welke smoezen gebruik jij om niet te leven vanuit je hart? Het volgende lijstje kan je helpen om bewust te worden van de blokkerende overtuigingen die je afhouden van zijn wie je bent en doen wat bij jou past. Bewust onbekwaam zijn is de eerste stap naar verandering. Ik speel liever op safe en vertrouw op mijn ratio. Ik weet niet wat... Lees meer →

 1.De angst voor armoede Als je rijk wilt worden, moet je elke situatie afwijzen die tot armoede leidt. (Het woord ‘rijkdom’ heeft in dit kader betrekking op financiële, spirituele, geestelijke en materiële zaken). Er is maar één ding voor nodig dat je zelf in de hand hebt: de juiste geestestoestand. De angst voor armoede is de meest destructieve van de zes basisangsten omdat hij de... Lees meer →