1. Wat is het principe van mentalisme?
In de inleiding heb je kennisgemaakt met de 7 Hermetische principes. Het principe dat je in dit artikel gaat verkennen, bied je een praktische en inspirerende manier om meer inzicht te krijgen in jezelf en de wereld om je heen. Ontdek hoe je deze tijdloze wijsheid kunt inzetten om je leven te verrijken.
“Het universum is als een leeg canvas, en jij bent de kunstenaar. Met je mentale energie schilder je je werkelijkheid. De kleuren en vormen die je kiest, weerspiegelen wat je gelooft en denkt.”
Het principe van mentalisme stelt dat bewustzijn of geestkracht de bron is van alles wat bestaat. Door bewust gebruik te maken van je mentale energie, zoals je intenties, gedachten en overtuigingen, kun je niet alleen je ervaringen, maar ook je werkelijkheid op een positieve manier beïnvloeden.
Het vergroten van je bewustzijn is een leerproces op zichzelf, en het toepassen van dit principe vraagt om oefening en toewijding. Alleen begrijpen hoe het werkt, is niet genoeg om de gewenste resultaten te behalen; je moet er actief mee aan de slag. Gelukkig hoef je niet zelf het wiel opnieuw uit te vinden. Dit artikel neemt je mee op een inspirerende ontdekkingsreis, waarbij je niet alleen dieper inzicht krijgt in het principe van mentalisme, maar ook praktische handvatten aangereikt krijgt om het toe te passen.
1. Wat is de betekenis van het principe van mentalisme?
Het principe van mentalisme stelt dat alles wat bestaat zijn oorsprong vindt in bewustzijn of geestkracht. Jouw bewustzijn vormt de basis van jouw persoonlijke, subjectieve werkelijkheid, terwijl de wereld en het universum worden gezien als manifestaties van collectieve gedachten.
Een fundamentele waarheid binnen dit principe is dat de buitenwereld niet kan veranderen zonder een verandering in het bewustzijn. Je mindset bepaalt niet alleen wat je op je pad tegenkomt, maar ook hoe je de wereld ervaart. Je gedachten zijn krachtig: je trekt aan wat je denkt en vormt daarmee je eigen realiteit.
Dit principe gaat verder dan eenmalige of oppervlakkige gedachten. Het draait om de structurele en voortdurende stroom van gedachten die je dagelijks uitzendt. De meeste mensen hebben ongeveer 60.000 gedachten per dag, waarvan het merendeel onbewust en repetitief is. Als deze gedachten overwegend negatief zijn, trek je automatisch meer negatieve ervaringen aan.
Omgekeerd creëert een positieve mindset meer kansen, overvloed en vreugdevolle situaties. Jij bent de schepper van jouw werkelijkheid. Door je gedachten te veranderen, verander je de wereld om je heen.
Het goede nieuws? Je kunt leren om positieve gedachten bewust te versterken en tegelijkertijd ineffectieve, overbodige of negatieve gedachten los te laten. Dit kan door ze geen aandacht meer te geven of ze bewust om te buigen naar constructieve patronen. Het zuiveren van je bewustzijn is een krachtige sleutel tot het creëren van een leven dat in lijn is met jouw authentieke waarden en wensen.
2. Praktijkvoorbeeld: De kracht van bewuste gedachten
Neem bijvoorbeeld een stressvolle situatie: je baas stuurt je onverwacht een e-mail met de opdracht om binnen een uur een belangrijk rapport in te leveren, terwijl je al met andere taken bezig bent. De druk om snel te reageren kan je meteen in paniek brengen. Je gedachten schieten naar: “Dit ga ik nooit op tijd afkrijgen” of “Ik faal nu zeker.” Dit automatische patroon brengt je in een overlevingsmodus, waarin angst en spanning de overhand nemen.
De situatie zelf is neutraal; het is jouw interpretatie die de stress veroorzaakt. Door je bewust te worden van je paniekgedachten, kun je ruimte geven aan het ongemakkelijke gevoel zonder dat je erdoor overweldigd raakt. Je stopt even, ademt rustig in en besluit de situatie anders te bekijken: “Ik heb eerder onder druk gewerkt, ik kan nu ook stap voor stap een plan maken.” In plaats van vast te blijven zitten in angst, kies je bewust voor een kalmere en constructievere benadering. Het is deze combinatie van bewustwording en actieve keuze die het principe van mentalisme krachtig en transformerend maakt in je dagelijks leven.
3. Uitdaging van 7 dagen: verken, benut en versterk je mentale kracht
Ben je klaar voor een spirituele uitdaging?
Stel jezelf de uitdaging om zeven dagen lang bewust te werken met het principe van mentalisme, aan de hand van de onderstaande oefeningen. Het is aan te raden om dit samen te doen met je partner, vriend(in), of iemand anders die ook kiest voor spirituele groei en openstaat voor het delen van ervaringen. Dit kan een waardevolle reis zijn die de verbinding tussen jullie verdiept en verrijkt. Gedurende de week kun je een dagboek bijhouden van je ervaringen en inzichten. Noteer wat je opvalt en welke veranderingen je waarneemt in je gedachten en beleving van de werkelijkheid. Aan het einde van de week kun je reflecteren: hoe hebben je inspanningen je werkelijkheid beïnvloed? Wat is het verschil in hoe je de wereld nu ervaart, in vergelijking met voordat je deze uitdaging aanging? Je kunt deze uitdaging op een later moment opnieuw herhalen. Het zal je vast opvallen dat je vooruitgang boekt. Kijk gewoon in de ‘spiegel’: dit is een verwijzing naar dit artikel over de 7 spiegels van je innerlijk, dat je meer inzicht kan geven in de resultaten van deze oefening.
Inventariseer gedachten en ontdek de rode draad
Beschouw je gedachten als objecten die je kunt waarnemen, oppakken of laten gaan. Noteer de ‘kleur’ van je gedachten op zes momenten gedurende de dag: twee keer in de ochtend, twee keer in de middag en twee keer in de avond. Zijn je gedachten over het algemeen positief of negatief geladen? Reflecteer op hoe deze gedachten je gevoelens en ervaringen beïnvloeden.
Leg terugkerende patronen bloot
Identificeer de patronen die je belemmeren in je leven. Misschien ervaar je regelmatig stress in bepaalde sociale situaties, wat voortkomt uit negatieve overtuigingen over jezelf in die context. Stel jezelf de vraag: wat is de tegenovergestelde, positieve gedachte? Bijvoorbeeld, vervang “ik ben niet goed genoeg” door “ik omarm mezelf precies zoals ik ben.” Wat zou er veranderen als je deze positieve gedachte volledig gelooft en consequent uitstraalt?
Verschuif je mentale perspectief
Noteer drie situaties waar je moeite mee hebt en herschrijf ze vanuit een positief perspectief. Herformuleer de negatieve ervaring zodat je de waarde of les erin kunt zien. Bijvoorbeeld:
– Een pijnlijke ervaring kan een waardevolle les bieden die je helpt groeien.
– Het gebrek aan hulp heeft je innerlijke kracht en zelfredzaamheid onthuld.
Schep een positieve realiteit
Oefen actief met het creëren van een positievere realiteit en ontdek wat het voor je doet. Begin stap voor stap de gewenste werkelijkheid vorm te geven. Blijf consistent in je inspanningen, en je zult versteld staan van de vooruitgang die je boekt.
- Focus op de positieve aspecten van je leven en breid deze uit. Dit kun je bijvoorbeeld doen door je waardering en dankbaarheid hardop uit te spreken of op te schrijven.
- Start je dag met een positieve intentie, zoals: “Vandaag open ik mijn hart voor wonderen en verwondering.” Of: “Ik ben dankbaar voor alle ervaringen, zowel positief als negatief.”
- Lees dit artikel over het gebruik van je intentiekracht voor creëren van verandering.
- Stel een haalbaar doel, zoals het verbeteren van je gezondheid. Visualiseer jezelf als gezond, vitaal, soepel en energiek. Durf zelfs een beetje te overdrijven in je fantasie – in je verbeelding is alles mogelijk. Richt je gedachten op positieve uitkomsten en vertrouw erop dat ze werkelijkheid kunnen worden.
- Maak gebruik van een bevestigende affirmatie die bij je past en waarmee je congruent bent. In dit artikel zie je hoe je affirmaties effectief kunt inzetten om een positieve verandering te realiseren.
Beluister deze begeleide mini-meditatie: Onthechten en opgaan in de Bron (9 minuten).
Creatie van je hartenwens
In dit artikel zie je een leidraad voor het creëren van je hartenwensen. Zit je in een veranderingsproces, onderzoek dan in welke fase je zit en wat er nodig is om verder te komen.
Ga verder op je reis met het volgende principe
Nu je dit Hermetische principe hebt ontdekt, kun je beginnen met het verder toepassen ervan in je dagelijks leven. Elk principe bouwt voort op het vorige en bied je nieuwe inzichten en praktische manieren om je bewustzijn en balans te verdiepen. Ontdek in het volgende artikel een nieuw Hermetisch principe en laat je inspireren om je reis van spirituele groei en transformatie voort te zetten.
Laatste berichten van Mariska Jak (toon alles)
- Voel je verdwaald, vervreemd of verloren? Herstel de verbinding met je innerlijke licht! - 27 januari 2025
- 7. Wat is het principe van geslacht? - 27 januari 2025
- 6. Wat is het principe van oorzaak en gevolg? - 27 januari 2025
