Spiritueel scheiden: van lijden naar bevrijden
Scheiden met je hart
Elke scheiding brengt lijden met zich mee, ook al heb je consensus over het besluit en de afhandeling en ga je als ‘vrienden’ uit elkaar. Er is al veel gebeurd voordat je besluit om te gaan scheiden. In dit artikel vind je een leidraad voor het transformatieproces van lijden naar bevrijden. Het geeft je vijf stappen of handvatten om krachtig uit een scheiding te komen.
1. Bewust zijn van pijn
Stop met negeren, analyseren, verwijten maken, projecteren, alles persoonlijk nemen en zelfafwijzing. Word je bewust van je pijn en geef deze de ruimte vanuit onvoorwaardelijke liefde voor jezelf.
2. Acceptatie en realisme
Je hebt de ander trouw beloofd tot aan de dood. Dat was de intentie. In de loop der jaren ben je veranderd en heb je nieuwe inzichten en ervaringen opgedaan. Misschien kwam je ineens tot de ontdekking dat je relatie is verjaard. Misschien was er een druppel die de emmer deed overlopen. Alles duurt zolang als het nodig is. Alles is perfect zoals het is. Accepteer de realiteit, hoe hard deze ook kan zijn. Zeg ja tegen wat er is. Laat de behoefte varen om de werkelijkheid te veranderen.
3. Verantwoordelijkheid en vergeving
Alles gebeurt met een reden. Erken je partner als spiegel/leermeester; wat had de ander teveel wat jij te weinig had? Kijk naar gedrag dat je bij de ander veroordeelt. Daar kun je van leren. Onderzoek daarnaast wat jouw aandeel was in de relatie waardoor jullie uit elkaar zijn gegroeid. Waar heb jij de ander onder druk gezet? Wat heb je van jezelf op de ander geprojecteerd. Waar ben je tekortgeschoten? Neem de verantwoordelijkheid voor wat er gebeurt in je leven, ook al verdient dat niet de schoonheidsprijs. Heb compassie met jezelf en je met ex-partner. Zeg gemeend sorry waar nodig. Bedank de ander voor geleerde lessen. Formuleer aandachtspunten voor jezelf voor een volgende relatie. Zo word je wijzer en rijker.
4. Loslaten en overgave
Je hebt niet alles onder controle. Je bent deels afhankelijk van de ander. Mensen in je omgeving hebben allemaal een mening over de scheiding. Je krijgt met allerlei financiële rompslomp en juridische processen te maken. Verzet je hier niet tegen. Dan komt er ruimte en kunnen dingen gaan doorstromen en veranderen. Laat je verrassen zonder te willen weten wat de toekomst je zal bieden.
5. Zingeving en creatiekracht
Geluk is een keuze. Je geeft immers zelf betekenis aan de dingen die gebeuren in en om je heen. Zodra je bovenstaande stappen hebt doorlopen, kun je de betekenis veranderen. Kies dan voor een interpretatie die je eigenwaarde en zelfliefde versterken. Vanuit deze nieuwe betekenis kun je loskomen van het ego dat gevoed wordt door angst en negatieve verhalen. Zo kun je een nieuwe toekomst creëren uit liefde voor jezelf. Alleen al door je zijn trek je dan andere mensen en situaties naar je toe.
Laatste berichten van Mariska Jak (toon alles)
- Hoe herken je je valse wil en herwin je je authentieke wil? - 21 november 2024
- Ontdek welke krachten jouw keuzes beïnvloeden - 21 november 2024
- Mini-meditatie: Heling van je gekwetste innerlijke kind (duur audio: 8 minuten) - 20 november 2024
Mariska, wat ik nu lees vind ik TOP.
Ook bij mij is het zo gegaan. Het kon zelfs mijn verhaal zijn. Scheiden en door een vriendin stiekem aangemeld op een relatie-site waarbij ik Jan leerde kennen, volgens mij véél te snel enz… We zijn nu gelukkig getrouwd, verhuisd, gelukkig met wederzijdse kinderen. Het enige verschil is dat ik gewoon mijn beroep en tevens hobby kan voortzetten en het is drukker dan ooit. Na 11 jaar officieel als voetreflextherapeute en eigen praktijk, weer lekker in mijn vel, heerlijk.
Voor jou super veel succes gewenst samen met jouw liefde op alle fronten, voor nu en de toekomst. En wie weet ga ik eens snel een afspraak met je maken.
Met vriendelijke groet, José Lux (praktijk luxvoetreflex.nl)
Beste Jose, Wat mooi te lezen dat mijn artikel je aanspreekt, je inspireert en bevestigt.
Loslaten geeft ruimte voor het nieuwe. Mooi dat je overvloed kunt toelaten.
Fijn om je een keer persoonlijk te ontmoeten.