Uitgangspunt van Mariska is dat het ware geluk in jezelf te vinden is. Dat gaat niet vanzelf! Om het geluk in jezelf te kunnen vinden zul je eerst blokkades moeten leren loslaten. Daartoe ontwikkelde Mariska de VITAL-methode. Een stap voor stap methode met als doel blokkades op welk gebied dan ook op te heffen door los te laten. Door haar heldere schrijfstijl en vele voorbeelden is het boek niet alleen zeer compleet en makkelijk leesbaar, maar het nodigt vooral ook uit om telkens weer te pakken en verder te lezen. Geluk zit in ieder mens. De kunst is het ook werkelijk te vinden. Dit boek is een hulpmiddel om je hierin te ondersteunen. Het heeft mij erg geholpen om te leren zien hoe blokkades eigenlijk werken en hoe ze kunnen doorwerken in je dagelijkse leven. Het is een zelfhulpboek waarbij je ervaart dat je er werkelijk zelf iets aan kunt doen! Een aanrader, wanneer je met behoud van energie optimaal wilt genieten van het leven!