Wat is het verschil tussen voorwaardelijke en onvoorwaardelijke liefde? Deel 2: Liefde voor jezelf.
Liefde is een veelbesproken onderwerp; de meeste gedichten en liedjes gaan over liefde.
Charlie Chaplin schreef een prachtig gedicht over zelfliefde dat getuigt van zijn levenswijsheid. Cabaretier Harry Jekkers zingt het ludieke lied ‘Ik houd van mij’. In beide teksten komt de essentie van liefde naar boven: zelfliefde!
De mate waarin je van jezelf houdt bepaalt hoeveel je van anderen kunt houden. Hoe meer liefde je voor jezelf hebt, des te meer liefde kun je van anderen ontvangen. Hoe meer liefde je geeft, des te meer je krijgt.
In de basis zijn er twee uitingsvormen van liefde: het komt uit je hoofd of uit je hart. Als baby komt de liefde nog puur uit je hart. Door je opvoeding wordt deze ingeperkt door regels waar je je aan moet houden. Als volwassen mens wordt je al doende wijzer en kun je jezelf ontdoen van de regels die je welzijn niet meer dienen. Je leert elke situatie te zien als een kans om je hart meer te openen en de liefde meer te laten stromen. Je ervaart hoe het is om het Ego de baas te zijn waardoor je kunt zijn wie je bent, zonder jezelf en anderen te belasten. In de kern gaat het om de polariteiten Ego versus Ziel. In dit drieledige artikel geef ik je een toelichting hierop:
Deel 1. Kenmerken van liefde uit je hoofd/Ego of uit je hart/ziel
Deel 2. Voorbeelden van voorwaardelijke en onvoorwaardelijke liefde voor jezelf
Deel 3. Voorbeelden van voorwaardelijke en onvoorwaardelijke liefde voor anderen
Misschien handel je nog meer vanuit het Ego dan vanuit je Ziel. Voel je niet schuldig daarover. Elk gedrag is je beste keuze op dat moment. Je mag leren en experimenteren met het toelaten, tonen en delen van liefde. Je krijgt nog veel toetsmomenten in je leven om daarmee te oefenen. In een bekende of veilige situatie is dat gemakkelijker dan in een nieuwe omgeving. Leer de poorten van je hart te bedienen en maak zo elke dag meer ruimte voor liefde. Je wordt rijkelijk beloond: je krijgt het dubbel terug. Zo creëren we samen een stukje hemel op aarde.
Voorbeelden van voorwaardelijke liefde voor jezelf
- Veel moeten van jezelf, vasthouden aan regels en normen
- Geloven dat je gelukkiger wordt als je meer hebt: nog leuker, mooier en beter
- Jezelf verwennen of belonen als het werk klaar is
- De ander belangrijker vinden dan jezelf en zo jezelf tekortdoen
- Altijd op zoek naar het geluk in de buitenwereld
- Kwetsbaar zien als zwakte, alles zelf willen doen
- Willen voldoen aan de verwachtingen van anderen
- Wachten op iets of iemand die je geeft wat je nodig hebt
- Jezelf als sluitpost zien: tijd voor jezelf nemen als er tijd over blijft
- Werken om jezelf te bewijzen, het genieten bewaren voor later
- Te kritisch zijn op jezelf, negatieve eigenschappen benoemen
- Focussen op mislukkingen uit het verleden en faalangst voor de toekomst
- Nadrukkelijk bezig zijn met nadelen, bezwaren en risico’s
Voorbeelden van onvoorwaardelijke liefde voor jezelf
- Ruimte geven aan jezelf en jezelf zijn
- Lief zijn voor jezelf, luisteren naar de stem van je hart
- Jezelf inspireren, doen waar je hart van gaat dansen
- Jezelf accepteren zoals je bent, met je imperfectie en je pijn
- Goed voor jezelf zorgen, voor jezelf opkomen
- Jezelf geven wat je echt nodig hebt
- Jezelf vergeven voor hetgeen je jezelf en anderen hebt aangedaan
- Tevreden zijn met wat er is, dankbaar zijn voor eenvoudige dingen
- Jezelf waarderen en complimenteren
- Je waarden leven; doen wat je belangrijk vindt
- Tijd voor jezelf belangrijk vinden en inplannen
- Kwetsbaarheid als kracht beleven, hulp vragen
- Jezelf verbinden en voeden met energie van de Aarde en de Bron
Laatste berichten van Mariska Jak (toon alles)
- Hoe herken je je valse wil en herwin je je authentieke wil? - 21 november 2024
- Ontdek welke krachten jouw keuzes beïnvloeden - 21 november 2024
- Mini-meditatie: Heling van je gekwetste innerlijke kind (duur audio: 8 minuten) - 20 november 2024
