Manieren om te ontspannen

De meeste mensen ervaren veel stress. Stress heeft een destructieve uitwerking op je lichaam en geest. Daarom is het nodig om jezelf regelmatig te ontspannen en je energiesysteem weer op te laden.

Voorbeelden om te ontspannen

Muziek, Mindfulness, Massage
Beluisteren van meditatie CD’s
Natuurbeleving, Bewegen
Handarbeid, Edelstenen
Bewust ademen, Yoga
Sauna, Mediteren
Powerpauzes

Ontspannen met behulp van AndullatieTherapie

Een effectieve manier om te ont-stressen is Andullatie Therapie.
Klik hier voor een korte toelichting op de Andullatietherapie of bekijk dit filmpje.
Op deze webpagina vind je ook verwijzingen naar uitgebreide informatie.

Geen enkele manier is ‘Haarlemmerolie’: er is geen zaligmakend wondermiddel dat je kunt inzetten om te ontstressen en je van klachten af te helpen.
Verder is het belangrijk om te beseffen dat het lichaam je niet voor niks een signaal van onbalans afgeeft. Onder het motto ‘wat zeurt, krijgt een beurt’ is het belangrijk dat je – het deel dat je last bezorgt – vraagt welke boodschap het voor je heeft. In ‘De sleutel der zelfbevrijding’ van Beerlandt vind je de psychologische betekenis achter de meeste klachten en ziekten. Je kunt ook kosteloos je intuïtie of alleswetende deel raadplegen.
Kies een manier van ontspannen die bij jou past en je voldoende rust geeft om in balans te blijven.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Mariska Jak

“Mariska is lifecoach, sparringpartner, polyenergetisch therapeut, spirituele gids en medium. Ze is authentiek, hooggevoelig en inspirerend. Praktisch, to the point en zuiver”. Zij is uniek in het verzorgen van individuele Vitaliteitsweken en Retraites. Mariska is auteur van het boek ‘Geluk is een keuze'; een handboek voor zelfheling en een wegwijzer naar een gelukkiger leven. Ook heeft ze meditatie-CD's uitgebracht. Lees meer over Mariska. Maak kennis met Mariska via een paranormaal bel- of videoconsult. "Al meer dan 35 jaar ondersteun ik mensen bij bewustwording, authenticiteit, persoonlijke ontwikkeling en verandering. De Poort naar geluk staat voor je open. Voor afstemming over je hulpvraag en behoeften: bel +33 (0)671184886 of stuur een berichtje naar mariska@poortnaargeluk.nl. Bekijk a.u.b. vooraf de mogelijkheden op de website. Wil je Mariska's nieuwsbrief ontvangen? Meld je dan aan via de button op de Homepage. Je ontvangt dan automatisch nieuwe artikelen via je e-mail.

Laatste berichten van Mariska Jak (toon alles)

• Hoe herken je je valse wil en herwin je je authentieke wil? - 21 november 2024
• Ontdek welke krachten jouw keuzes beïnvloeden - 21 november 2024
• Mini-meditatie: Heling van je gekwetste innerlijke kind (duur audio: 8 minuten) - 20 november 2024