Andullatie Therapie voor ontspanning, zelfheling en vitaliteit
Manieren om te ontspannen
De meeste mensen ervaren veel stress. Stress heeft een destructieve uitwerking op je lichaam en geest. Daarom is het nodig om jezelf regelmatig te ontspannen en je energiesysteem weer op te laden.
Voorbeelden om te ontspannen
Muziek, Mindfulness, Massage
Beluisteren van meditatie CD’s
Natuurbeleving, Bewegen
Handarbeid, Edelstenen
Bewust ademen, Yoga
Sauna, Mediteren
Powerpauzes
Ontspannen met behulp van AndullatieTherapie
Een effectieve manier om te ont-stressen is Andullatie Therapie.
Klik hier voor een korte toelichting op de Andullatietherapie of bekijk dit filmpje.
Op deze webpagina vind je ook verwijzingen naar uitgebreide informatie.
Geen enkele manier is ‘Haarlemmerolie’: er is geen zaligmakend wondermiddel dat je kunt inzetten om te ontstressen en je van klachten af te helpen.
Verder is het belangrijk om te beseffen dat het lichaam je niet voor niks een signaal van onbalans afgeeft. Onder het motto ‘wat zeurt, krijgt een beurt’ is het belangrijk dat je – het deel dat je last bezorgt – vraagt welke boodschap het voor je heeft. In ‘De sleutel der zelfbevrijding’ van Beerlandt vind je de psychologische betekenis achter de meeste klachten en ziekten. Je kunt ook kosteloos je intuïtie of alleswetende deel raadplegen.
Kies een manier van ontspannen die bij jou past en je voldoende rust geeft om in balans te blijven.
Laatste berichten van Mariska Jak (toon alles)
- Mini-meditatie: Zelfreflectie (duur audio: 9 minuten) - 1 oktober 2024
- Reflectie: jezelf ontdekken en ontwikkelen door bewustwording - 30 september 2024
- Mini-sabbatical: stilstand en stilte voor welzijn en balans - 30 september 2024
Dank je wel Mariska en Koos voor de kennismaking met de Andullatie therapie.
Van de diverse programma’s was nr.8 voor Chronische rugklachten zeer doeltreffend.
Heb hierdoor nog meer mogen “loslaten”!!
Warme massagegroet Martin xx