Creëer je eigen leven via Inner-management: Authenticiteit, Binnenwereld, Creatiekracht
Aandacht voor de buitenwereld
De meeste mensen zijn gericht op de buitenwereld en vergeten hun binnenwereld. Alle aandacht gaat naar wat ze belangrijk vinden in de buitenwereld zoals status, geld, materie, succes, erkenning of goedkeuring. Daarvoor is het nodig om je buitenwereld te begrijpen, veranderen of controleren en je daaraan aan te passen, erop in te spelen en erop te reageren.
Omgeving als spiegel
Bewuste mensen beseffen dat de buitenwereld slechts een spiegel is van je binnenwereld. Wil je iets veranderen, dan moet je niet werken aan je spiegelbeeld, maar aan de relatie die je met jezelf hebt. Als schepper van je eigen leven creëer je je leven van binnen naar buiten en niet van buiten naar binnen.
Balans compenseren
Ouders, opvoeders, werkgevers, de maatschappij… Ze hebben meer aandacht en waardering voor de buitenwereld. Juist daarom is het belangrijk om je te verbinden met je lichaam om zo deze disbalans te compenseren. Daardoor kun je ook profiteren van je rijke binnenwereld en je eigen weg kiezen vanuit liefde voor jezelf.
Aspecten in je binnenwereld
Als je nooit aandacht hebt gegeven aan je binnenwereld, is dat een black box. Je weet niet wat de inhoud is. In het volgende overzicht staan voorbeelden van innerlijke aspecten die deel uitmaken van je binnenwereld. Het is belangrijk dat je deze erkent en serieus neemt, anders wijs je jezelf onbewust af. Geef inner-management prioriteit: geef ruimte aan, verbind je met en zorg voor deze innerlijke delen. Maak bewust gebruik van je ík-filter’. Op basis hiervan kun je je op evenwaardige wijze positioneren naar anderen. Doe je dat niet, dan leef je het leven van anderen.
Overzicht van je binnenwereld
| Innerlijke aspecten | Toelichting |
| Karakter | Onveranderlijke, unieke, persoonlijke eigenschappen. |
| Kwaliteiten | We hebben alle kwaliteiten in huis. Ze zijn bewust actief, in ontwikkeling of slapend. |
| Rollen, petten, denkhoeden | Aangepast gedrag: effectief en flexibel handelen afhankelijk van de situatie. |
| Fantasie | Dagdromen, ideeën, verzinnen, in je eigen wereld zitten, verdwalen in het onbekende. |
| Drijfveren, driften | Intrinsieke motivatie en onvervulde behoeftes die aanzetten tot vaak onbewuste acties. |
| Mindfull | Bewust en met aandacht in het hier en nu zijn zonder commentaar van het EGO. |
| Zintuiglijke waarnemingen | Zien, voelen, horen, ruiken, proeven. Ervaringen worden opgeslagen met een zintuiglijk plaatje. |
| Waarheid | Je geeft zelf betekenis aan dingen die gebeuren. Wat jij gelooft is altijd waar en wordt bevestigd. |
| Werkelijkheid | Je gedachten over de werkelijkheid zijn bepalend voor hoe jij de realiteit ervaart. |
| Innerlijke delen, stemmen | Voorbeelden: de innerlijke moeder, het speelse onbezorgde kind, de wijze oudere, de advocaat van de duivel, de avonturier. |
| Affiniteit/afkeer, wensen, verlangens, behoeften en belangen |
Deze bepalen mede de keuzes die je maakt of het nu gaat om voedsel of vakanties. |
| Intuïtie | Zuiver weten, eigen wijsheid, innerlijk kompas, stem van je hart die altijd klopt |
| Ingeving, inspiratie | Plotselinge inval of gedachte die bij je opkomt. |
| Levensdoel | Kernthema, missie, levensles. |
| EGO | Valse ik: oordelende commentatorstem die wordt gevoed door denken in angst en gebrek. |
| Waarden en normen | Streefdoelen die belangrijk zijn in je leven zoals liefde en natuur. Norm geeft daar inhoud aan. |
| Gedachten | Woorden die je in je hoofd geeft aan een denkbeeld: concept, idee, mening, perspectief. |
| Emoties | We hebben vier basisemoties: blij, boos, bang en bedroefd. |
| Gevoelens | Gemoedstoestand, aanvoelen van sfeer en stemming, onbestemde gevoelens. |
| Lichamelijke sensaties | Boodschap van het lichaam die bepaalde behoefte aangeeft zoals honger, dorst en slaap. |
| Fysieke pijn | Actief pijnlichaam, boodschap van geestelijke onbalans, actief ‘innerlijk gekwetst kind’. |
| Levensenergie | Energielichaam: energiecentra, meridianen, aura. Verbinding met de Aarde en de Bron. |
| Stilte | Rust in je hoofd, acceptatie en vrede met wat er is, zen, in meditatie, bewust R-zijn los van EGO. |
| Spirituele verbinding | Connectie met dimensies, ziel, zielsfamilie, lichtwezens, overledenen, krachtplaatsen ed. |
Oefeningen
Je kunt je bewust zijn van je binnenwereld vergroten door te oefenen met het bewust waarnemen van deze innerlijke aspecten. Begin met een aspect en breid dit dan stapje voor stapje uit.
Veel mensen gebruiken een dagboekje om notities te maken over hun ervaringen. Achteraf kun je dan teruglezen en je vooruitgang zien. Neem de tijd en geniet van deze persoonlijke ontdekkingsreis.
Laatste berichten van Mariska Jak (toon alles)
- Hoe herken je je valse wil en herwin je je authentieke wil? - 21 november 2024
- Ontdek welke krachten jouw keuzes beïnvloeden - 21 november 2024
- Mini-meditatie: Heling van je gekwetste innerlijke kind (duur audio: 8 minuten) - 20 november 2024
