Mini-meditatie: manifestatie van je hartenwens
De volgende begeleide meditatie kun je doen als je een concrete hartenwens wilt manifesteren die voldoet aan de volgende drie criteria:
- De wens is gebaseerd op onvoorwaardelijke liefde; er zit geen druk op vanuit het Ego.
- Het is ecologisch verantwoord: goed voor jou, voor anderen en het grote geheel.
- De realisatie van je wens maakt dat je meer gaat stralen en verhoogt je gevoel van welzijn.
De magie zit bij deze meditatie in het toelaten en doorleven van de wens in je lichaam. Tijdens deze meditatie ga je met je liefdevolle aandacht en intentiekracht naar drie punten: je ogen, je hart en je onderbuik. Bij elk punt zet je een deel van het manifestatieproces in beweging. Vind een juiste tijd en plek om ongestoord met je aandacht naar binnen te gaan en om de magie zijn werk te laten doen.
Stel geen voorwaarden aan hetgeen je zou moeten zien, voelen of ervaren bij de drie punten in je lichaam. Geef jezelf de ruimte en vertrouw op je intentiekracht. Doe het op een manier die voor jou goed voelt. Je kunt deze oefening herhalen als je wilt, maar je hoeft dat niet regelmatig te doen. Daardoor zou je juist het gebrek, je verlangen en onvrede benadrukken. Dat zorgt ervoor dat het ego actief wordt. Het blokkeert de vrije doorstroom en daarmee de manifestatie van je wens.
Meer lezen over de stappen en oplossen van haperingen in het creatieproces van je hartenwens: Stappenplan. Dit is een inleiding op een zesdelig artikel over het creëren van je hartenwens.
Beluister de meditatie (10 minuten): Manifestatie van je hartenwens
Laatste berichten van Mariska Jak (toon alles)
- Hoe herken je je valse wil en herwin je je authentieke wil? - 21 november 2024
- Ontdek welke krachten jouw keuzes beïnvloeden - 21 november 2024
- Mini-meditatie: Heling van je gekwetste innerlijke kind (duur audio: 8 minuten) - 20 november 2024
