Het loslaten van iets dat je dwarszit werkt bevrijdend. Het geeft direct energie en het opent je hart. Elke keer als je deze meditatie beluistert, verdwijnt er innerlijke druk. Je neemt als het ware je handen weg van een denkbeeldige muur waar je tegen duwt.
Je weerstand opgeven is energetisch eenvoudig. Maar belemmerende gedachten over loslaten kunnen het moeilijk maken. Je denkt bijvoorbeeld dat er iets ergs gebeurt als je loslaat, maar het tegenovergestelde is waar. Door angstvallig vast te houden, groeit je verzet en kom je juist nog meer vast te zitten. Zie deze loslaatoefening daarom als een experiment. Goed of fout is dan niet aan de orde: het is enkel een nieuwe ervaring die je jezelf gunt. Stel je op open en onbevangen op zoals een kind en laat zo je weerstand tegen loslaten varen.
Deze luistermeditatie van 20 minuten bestaat uit tien onderdelen die je uitnodigen en stimuleren om stapsgewijs je weerstand te laten gaan. Je maakt daarbij gebruik van je fantasie, intentiekracht en zelfhelend vermogen. Pas de oefening zo aan zodat deze goed bij jou aansluit. Na 20 minuten heb je de gekozen situatie geaccepteerd, losgelaten, geneutraliseerd, geheeld en naar het verleden getransporteerd.

Voorbereiding: creëer een fijne plek waar je niet gestoord kunt worden.

Beluister de meditatie om angst los te laten (20 minuten)

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Mariska Jak

“Mariska is lifecoach, sparringpartner, polyenergetisch therapeut, spirituele gids en medium. Ze is authentiek, hooggevoelig en inspirerend. Praktisch, to the point en zuiver”. Zij is uniek in het verzorgen van individuele Vitaliteitsweken en Retraites. Mariska is auteur van het boek ‘Geluk is een keuze'; een handboek voor zelfheling en een wegwijzer naar een gelukkiger leven. Ook heeft ze meditatie-CD's uitgebracht. Lees meer over Mariska. Maak kennis met Mariska via een paranormaal bel- of videoconsult. "Al meer dan 35 jaar ondersteun ik mensen bij bewustwording, authenticiteit, persoonlijke ontwikkeling en verandering. De Poort naar geluk staat voor je open. Voor afstemming over je hulpvraag en behoeften: bel +33 (0)671184886 of stuur een berichtje naar mariska@poortnaargeluk.nl. Bekijk a.u.b. vooraf de mogelijkheden op de website. Wil je Mariska's nieuwsbrief ontvangen? Meld je dan aan via de button op de Homepage. Je ontvangt dan automatisch nieuwe artikelen via je e-mail.

Laatste berichten van Mariska Jak (toon alles)

• Hoe herken je je valse wil en herwin je je authentieke wil? - 21 november 2024
• Ontdek welke krachten jouw keuzes beïnvloeden - 21 november 2024
• Mini-meditatie: Heling van je gekwetste innerlijke kind (duur audio: 8 minuten) - 20 november 2024