‘Geluk is een keuze’. De titel zegt het al, je hebt het zelf in de hand. Hoe dan? Door bijvoorbeeld je gedachten eens goed onder de loep te nemen. Want meestal draaien die in een cirkeltje rond maar of ze ook echt kloppen? Wat zijn je overtuigingen over de wereld, over geld, over relaties, over werk? Blokkerende gedachten en emoties veranderen, daar gaat het vooral om in dit boek. Die te voelen/inventariseren/typeren/accepteren om ze dan te kunnen loslaten om weer te stralen. De VITAL methode. Uit veel bronnen heeft Mariska Jak, polyenergetisch therapeut, geput om dit te doen slagen. Mediteren, affirmaties gebruiken, chakra oefeningen, intuïtief tekenen, edelstenen en etherische oliën gebruiken zijn enkele daarvan. Zo kun je oude pijn en onverwerkte emoties voorgoed achter je laten, je energieniveau verhogen en je geluksgevoel een boost geven.

Pareltjes van wijsheid, mooie voorbeelden uit de praktijk en een schat aan informatie over energetische heling. Geen boek om in één ruk uit te lezen, maar zeer de moeite waard als je aan jezelf wilt werken. Heel fijn zijn ook de cd´s met visualisatie en ontspanningsoefeningen van Mariska Jak, je kunt ze gebruiken voor nog meer verdieping en ontspanning.