Poort naar Geluk - Coaching, therapie, vitaliteit en spiritualiteit

Artikelen over geluk, vitaliteit en spiritualiteit

08
feb 2015
By :
Comments : 1

Welke excuses belemmeren mij om te bewegen?

Smoesjes Bij elk excuus om niet in beweging te komen zie je een aantal argumenten om je over de streep te halen. Bewegen is belangrijk en zorgt voor een vitaal lichaam en een frisse geest. Ik ben moe, ik voel me niet lekker, ik heb last van mijn knie, ik heb hoofdpijn, ik ben... Lees meer →
08
feb 2015
By :
Comments : 0

10 Tips om vitaal ouder te worden

Vitaal ouder met een Fitplan Beweeg dagelijks voldoende, verantwoord en gevarieerd passend bij wie je bent en wat je doet. Fysieke inspanning begint bij beweging in huis: trap lopen, ramen lappen, stofzuigen, opruimen, vegen, poetsen en klusjes in en om het huis.  Met muziek... Lees meer →
07
feb 2015
By :
Comments : 0

Fit in 5 minuten: 7 oefeningen

Als je weinig tijd hebt om te bewegen kun je een van deze 5 minuten oefeningen doen. Ze zijn eenvoudig en hebben snel resultaat. Je komt uit je denken en voelt je vitaler. Oefening 1: ‘The Turbo walk’: Maak gedurende 3x 10 tellen snelle pasjes op de plaats zodat je uit je hoofd... Lees meer →
07
feb 2015
By :
Comments : 1

Beweeg ik voldoende?

Nut van bewegen, motivatie voor bewegen, beweegmeter Het gezegde ‘rust roest’ geeft aan waarom het belangrijk is om actief te bewegen of te sporten.  Bekijk dit filmpje. Artsen en specialisten schrijven na een operatie of ziekte voor dat je zo snel mogelijk in beweging komt zodat... Lees meer →
14
dec 2014
By :
Comments : 0

Hoe kan ik onthaasten? 10 tips

Onthaasten is nodig als je je gejaagd voelt, last hebt van stress, onrust of het gevoel hebt dat je wordt geleefd.  Je neemt te weinig tijd voor jezelf, hebt moeite om jezelf te ontspannen of je hebt het gevoel dat je vastzit. Dit kan verschillende redenen hebben. Externe... Lees meer →
08
nov 2014
By :
Comments : 1

Hoe kan ik bewust leven? 10 tips!

bewust leven
Hieronder staan mijn 10 tips die je kunnen helpen met het opbouwen van een bewust leven. Alles verandert continu in en om ons heen. De meeste mensen hebben weerstand tegen verandering. Benodigdheden voor succesvolle verandering zijn: stilte in je hoofd, bewust zijn,... Lees meer →
07
nov 2014
By :
Comments : 0

Wat is bewust zijn?

Bewust zijn
Bewust zijn is je belangrijkste bezit. Het onderscheidt ons als mens van dieren en planten. Bewust-zijn en beleven vragen om mindfullness. Vaak wordt onterecht de term bewustzijn (aan elkaar geschreven) gebruikt als zelfstandig naamwoord. Door dat woordgebruik lijkt het alsof het... Lees meer →
08
sep 2014
By :
Comments : 1

Weg met Stress: Ontdek stressfactoren en Ontstress via de Stress Kompas

weg met die stress
Stress maakt je moe en is schadelijk voor lichaam en geest. De Stress Kompas geeft je inzicht in jouw stressfactoren, jouw energiegevers en hoe jij kunt ontstressen. Open/Print en lees de Stress Kompas Ga met dit werkbestand aan de slag. Je zult er vast en zeker je voordeel mee... Lees meer →
29
jun 2014
By :
Comments : 0

Maakt vakantie gelukkig?

Geld mag dan niet gelukkig maken, het boeken van een vakantie doet dat wel degelijk. Bijna de helft van de Nederlanders is gelukkig op het moment dat zij een vakantie boeken. Dat blijkt uit onderzoek van het GfK onder Nederlanders. Het ultieme geluksgevoel als het aan mannen... Lees meer →
« First‹ Previous14151617181920Next ›Last »

Artikel zoeken

Meest recente artikelen

Artikelen op categorie

Poort naar Geluk activiteiten

Contact

Voor vragen over activiteiten en mogelijkheden kun je contact met mij opnemen:
E-mail: mariska@poortnaargeluk.nl
Mobiel: +33 (0)6 - 71 18 48 86

Nieuwsbrief

Aanmelden nieuwsbrief

Cookiebeleid
Privacyverklaring

Activiteiten

Laatste artikelen

Copyright Poort naar Geluk | ontwerp SocialLane
DutchEnglishFrenchGerman